Как восстановить пароль в инстаграме через телефон и компьютер

Вопросы и ответы

Популярные вопросы которые возникаю у пользователей связанные с восстановлением Инстаграм и возврату доступа к профилю. Изучите их, возможно вы найдёте для себя полезную информацию.

Как защитить свою страницу от взлома и потери данных?

Чтобы не пришлось восстанавливать Инстаграм, лучше своевременно принять меры и защитить свою страничку от взлома.

Вот, что мы рекомендуем сделать:

1. Придумайте надежный пароль и запомните его.
2. Включите двухфакторную аутентификацию.
3. Своевременно обновляйте информацию об адресе электронной почты и номере телефона.
4. Не вводите данные учетной записи на подозрительный сайтах. Вводите логин и пароль только в том случае, если вы совершенно уверены, что выполняете вход в Инстаграм.
5. Не доверяйте данные для входа третьим лицам. Например, программам для накрутки лайков или фолловеров.

Соблюдайте эти нехитрые правила, и ваш аккаунт всегда будет в безопасности и не придется тратить время и силы на его восстановление.

Пропал аккаунт в инстаграме что делать?

Если вы не можете войти в собственный аккаунт, воспользуйтесь инструкциями, которые мы привели выше.

Если не удается найти аккаунт друга или любимого блогера, возможно, на данный момент, учетная запись заблокирована или попала в бан.

Если вы можете как-то повлиять на восстановление вашего аккаунта, то изменить ситуацию с заблокированным аккаунтом любимого блогера невозможно.

Остается только ждать и надеется на лучшее.

За что блокируют аккаунт?

Если вы не хотите тратить время на чтение пользовательского соглашения, мы составили список основных причин блокировки аккаунта в Инстаграм:

• Явная накрутка лайков, комментариев или просмотров. Этот инструмент продвижения хорошо работал на самой заре эры Instagram, но сейчас «умные» алгоритмы социальной сети легко вычисляют нечестных пользователей и налагают ограничения на их деятельность;
• Распространение запрещенного контента. Это может быть размещение чужой интеллектуальной собственности, посты или комментарии, разжигающие рознь, призывы к насилию или травля других пользователей. Опасное поведение, призывы или демонстрация нарушений пищевого поведения. Публикация порнографических материалов, либо слишком откровенных фото;
• Большое количество жалоб других пользователей. Блокировка по данной причине возможна, если вы используете веерную рассылку и постоянно отправляете сообщения другим пользователям. Часто оставляете одинаковые комментарии под постами с целью саморекламы. Старайтесь вести себя в Инстаграм корректно, чтобы у администрации социальной сети не было причин ограничивать вам доступ;

В каких случаях нужно менять пароль

Производить эту процедуру следует в перечисленных случаях:

• когда существует опасность фишинга или “угона” аккаунта;
• когда утерян или забыт старый ключ;
• для профилактики кражи аккаунта.

Третий пункт не столь важен и осуществляется лишь в случае, когда код нужно сделать безопаснее, то есть усложнить его структуру. Это делается посредством добавления заглавных букв, цифр и ухода от примитивных кодов — имён, фамилий, дат.

Опасность кражи аккаунта существует постоянно. Мошенники регулярно придумывают новые алгоритмы обмана пользователей, и, к сожалению, люди попадаются на их уловки, теряя свои пароли и, впоследствии, доступ к аккаунту.

Если произошла подобная ситуация — нужно срочно обновлять безопасность аккаунта.

Как сбросить пароль в Instagram

Как сбросить пароль в Instagram

Ужасное чувство, когда вы пытаетесь войти в Instagram и понимаете, что забыли свой пароль. Если вы не можете войти в свою учетную запись, чтобы изменить ее, то сбросьте пароль, используя имя вашей учетной записи и адрес электронной почты.

Как сбросить пароль в Instagram с помощью веб-сайта:

1. Перейдите на сайт сброса пароля Instagram.
2. Введите вашу контактную информацию.
3. Проверьте свою электронную почту. Вы получите письмо от Instagram со ссылкой для сброса пароля.

Как сбросить пароль в Instagram с помощью приложения:

1. Запустите приложение Instagram.
2. На экране входа в систему просто нажмите Получить помощь при входе под полем пароля.
3. Введите свой адрес электронной почты, имя пользователя, номер SMS или учетную запись Facebook.
4. Следуйте инструкциям по сбросу пароля.

Вот и все, что нужно для нашей инструкции по изменению или сбросу пароля в Instagram. Ознакомьтесь с некоторыми из наших других инструкций ниже!

• Вот как включить темный режим Instagram
• Как протирать и дезинфицировать телефон, чтобы предотвратить распространение микробов
• 4 лучших приложений для передачи файлов с Android на ПК

Когда пароль от Инстаграм невозможно восстановить

Бывает и такое, что не можете зайти на свою страничку, как не меняй пароль. Почему это происходит? Ответ однозначен: ваша учётная запись была заблокирована. Такое случается по следующим причинам:

• использование в профиле контента с возрастным ограничением 18+;
• размещение публикаций, которые призывают к разжиганию межнациональной розни или оскорбляют чувства верующих;
• обнаружение подозрительной активности на вашем профиле.

Решить данную проблему можно, выждав 30 суток с того момента, как вы не смогли первый раз зайти на аккаунт. Временный бан в любом случае снимется за этот период. Если же это не помогло, то, скорее всего, администрация сервиса наложила на вас перманентную блокировку. В таком случае выход один – создавать новый блог и не повторять предыдущих ошибок.

Восстановление с помощью веб-версии

Несмотря на ограниченность функционала браузера без установки дополнительных плагинов, с помощью веб-версии также можно поменять пароль в Инстаграме если забыл старый.

После ввода адреса электронной почты или имени учетной записи становится активна кнопка «Сбросить пароль». При ее нажатии на электронную почту будет отправлено письмо с дальнейшими инструкциями.

В отличие от многих сервисов, рассылающих электронную почту мгновенно, письмо от Инстаграм идет в течение нескольких минут. Если сообщение ни приходит более 10 минут, следует запросить его отправку повторно.

В полученном письме есть всего одна активная кнопка – Reset Password для сброса. При ее нажатии пользователь попадает на сайт Инстаграм в раздел изменения кода доступа. Его следует ввести и повторить в открывшейся форме.

Советы по созданию безопасного пароля

Конечно же, сложный код также можно взломать, однако времени на это злоумышленникам понадобится больше. Каждому, кто заботится о безопасности учетной записи, не следует использовать примитивные наборы символов типа qwerty или 12345.

Не рекомендуется в качестве кода также использовать собственную дату рождения – недоброжелатель, который собирает информацию о жертве или близко с нею знакомый, с легкостью подберет такую комбинацию.

Хороший пароль должен соответствовать требованиям:

• Состоять не менее чем из 10 символов;
• Содержать прописные и строчные буквы;
• Содержить цифры и специальные символы – например, знак кавычек или тильду.

Самый действенный способ создать сложный, но запоминающийся код – написать слово по русским буквам клавиатуры, но в английской раскладке (или наоборот). Например, набор символов rjntyJR2018 даже с помощью подбора компьютером сложно расшифровать. А ведь это всего лишь фраза «котенОК2018», набранная в английской раскладке.

Если сюда добавить еще и спецсимволы, на брутфорс такого пароля злоумышленники потратят не один десяток часов. Владелец же страницы такой набор символов легко запомнит – его даже не придется специально записывать.

Что делать, если аккаунт взломали или заблокировали

Если увидели, что профиль «активничает» и без вашего участия, значит, он был взломан злоумышленником. При этом наверняка почтовый ящик и мобильный номер были успешно изменены. Тогда действовать остаётся следующим образом:

1. Запустите приложение социальной сети.
2. Тапните по гиперссылке «Получить помощь со входом в систему».
3. Впишите никнейм и нажмите «Дополнительная помощь».
4. Укажите email, который использовался на момент регистрации.
5. Добавьте сведения о том, что это был за аккаунт: личный с вашими фото, личный без ваших фотографий или профессиональная учётная запись.
6. Выберите причину, по которой хотите восстановить страницу. В нашем случае это «Взлом аккаунта».
7. Кратко изложите подробную информацию, которая позволит администрации решить проблему в ближайшее время.
8. Кликните «Отправить запрос».

Служба поддержки может потребовать:

• вашу личную фотографию с листком в руках, на котором написан код из смс-сообщения;
• номер телефона или почта, используемые при создании профиля, а также тип устройства (Айфон, Андроид и т.д).

Вот и разобрались, как сбросить пароль в Инстаграме. После того как вернули доступ к своей учётной записи, старайтесь более тщательно следить за безопасностью своих данных: записывайте их, храните в надёжном месте и периодически меняйте. Если соблюдать эти правила, то сможете в любое время заходить на свою страничку и выкладывать новые публикации, радуя подписчиков.

Что предпринять, если сам ошибочно удалил страницу

Бывают случаи, когда блогер, по той или иной причине, решает временно отключить свой профиль. Он становится недоступным для фолловеров, они не могут оставлять комменты и лайки. При использовании блокировки временного характера можно в любой момент вернуться к своей аудитории. Для этого вводим данные для авторизации на «стартовой» странице и переходим в свой аккаунт.

Но как восстановить Инстаграмм после случайного его удаления? Ответ – никак. Удалив инсту однажды, вернуть ее уже невозможно. Можно только зарегистрироваться повторно, но уже под другим никнеймом.

Правила пользования социальной сетью отличаются строгостью. Поэтому за их регулярное нарушение можно подвергнуть себя блокировке без права на восстановление. Если нарушение было первым и несерьезным, поступит первое предупреждение. Но если требования администрации были проигнорированы, «лавочку» прикроют навсегда. Это происходит из-за жалоб от других блогеров, массовой накрутки и распространения неподобающего контента.

Инстаграмеру, впервые нарушившему правила, на эмейл приходит предупреждающее письмо. А при попытке авторизоваться в приложении «всплывает» соответствующе сообщение. Следуйте пошаговому алгоритму из полученного письма, чтобы свою страницу, и больше старайтесь ничего не нарушать.

Использование мобильного приложения

Перед тем как поменять пароль в Инстаграмме если забыл предыдущий, необходимо запустить приложение на смартфоне или планшете.

1. Затем, если код доступа не сохранен или уже неактуален, следует нажать кнопку «Забыли данные для входа?».
2. В следующем окне вводится адрес электронной почты, на который зарегистрирована учетная запись Инстаграм, номер телефона, указанный при регистрации, или имя аккаунта.
3. В следующем окне следует выбрать способ восстановления – с помощью электронной почты или СМС-сообщения.
4. Если выбран первый способ, на электронную почту приходит письмо с активной ссылкой, по которой можно перейти и залогиниться под действующим кодом доступа. Здесь же есть ссылка, при переходе по которой выполняется его сброс и назначение нового.
5. Даже если пользователь не помнит этот код, всегда можно зайти через Facebook.

Подготовка к сбросу пароля от Инстаграм

Прежде чем перейти к восстановлению доступа к профилю в социальной сети, понадобится подготовиться. Для начала попросите товарища заглянуть к вам на страничку. Это позволит узнать, не появилась ли подозрительная активность на вашей учётной записи. Точнее, не была ли она взломана злоумышленниками. Ведь это в корне меняет дело.

Если ничего странного замечено не было, идём далее. Постарайтесь вспомнить привязанный к аккаунту Instagram телефон или же свой адрес электронной почты. Они будут задействованы при авторизации в системе.

Так как сервис разработан, прежде всего, для смартфонов и планшетов, рассмотрим, как действовать непосредственно в мобильной версии приложения. Не стоит расстраиваться, для ПК и ноутбуков алгоритм действий будет практически идентичным.

Как сменить пароль в инстаграме помощью номера телефона

Шаг 1. Откройте Instagram.

Шаг 3. Перейдите на вкладку «Телефон», расположенную в правой части экрана.

Если вы используете Android, нажмите кнопку «Отправить SMS».

Нажмите стрелку «→», расположенную в правом верхнем углу экрана, если вы используете Android-устройство.

Шаг 5. Откройте SMS. Оно должно содержать пятизначный цифровой код. Например: 123-45.

Шаг 6. Нажмите на сообщение из Instagram. В тексте будет написано «Нажмите, чтобы вернуться в свою учетную запись Instagram:», а затем предоставлена ссылка.

Шаг 8. Нажмите «Открыть». Вы увидите эту кнопку в нижней части диалогового окна «Открыть эту страницу в Instagram?». После этого попадете в свой аккаунт в Instagram.

Если вы хотите сменить пароль в инстаграмме с помощью iPhone, нажмите кнопку «Изменить профиль», расположенную на странице вашего профиля. Затем введите новый адрес электронной почты и нажмите кнопку «Готово». Кликните по иконке настроек, а затем выберите опцию «Сбросить пароль». После этого вы получите ссылку на новый адрес электронной почты.

Сброс пароля и восстановление доступа в Инстаграм: все способы

Итак, выяснили, что сбросить пароль с компьютера и с телефона можно по одной схеме. Она будет универсальна для обоих гаджетов. Всего есть три способа это сделать, а именно:

• через электронный почтовый ящик;
• при помощи номера телефона, привязанного к учётной записи;
• посредством авторизации на странице Фейсбук.

Все они взаимозаменяемы: не подошёл один метод, значит, подойдёт другой. Поэтому разберёмся, как действовать в каждом из них.

Используем электронную почту

Делается всё, согласно следующей пошаговой инструкции:

Готово. Не забудьте запомнить новый ключ для авторизации на сервисе.

По номеру телефона

Вернуть свой аккаунт можно и при помощи мобильного номера, но учтите, что подойдёт не любой, а только тот, что был привязан к вашей страничке. Делается в данном случае всё аналогичным образом. А именно:

1. Откройте Инстасеть и нажмите на опцию «Забыли пароль».
2. Впишите номер телефона и выберите способ восстановления: отправить смс-ку или прислать сообщение в мессенджер WhatsApp.
3. Дождитесь кода подтверждения и впишите его в появившуюся строку.

Измените пароль, следуя подсказкам сервиса.

Вход через профиль Facebook

Если ни телефона, ни почтового ящика у вас нет, но есть страничка Facebook, которая привязана к аккаунту, то всё становится намного проще. Так как Instagram принадлежит социальной сети Фейсбук, то, логично, что они тесно связаны. Пройти авторизацию можно за пару минут при помощи синхронизированной учётной записи. Для этого:

1. Зайдите в Инсту и тапните на «Войти через Фейсбук».
2. Впишите логин и пароль от данной соцсети и нажмите «Вход».
3. Разрешите доступ к учётной записи Facebook, кликнув на «Продолжить, как…(никнейм)».
4. Придумайте новый пароль и повторите его, чтобы не ошибиться.

Что делать, если взломали Инстаграм. Как восстановить?

Если ваш аккаунт в Инстаграм взломали, то восстановить его сложнее, чем если вы просто забыли пароль.

Взломщики почти сразу поменяют почту, пароль, привязанный номер телефона и страницу Фэйсбук. Но в этом случае вам на почту обязательно придет письмо о смене почтового адреса.

Пишем в службу поддержки https://help.instagram.com/contact/740949042640030.

Если аккаунт деактивирован — то обратиться можно здесь https://help.instagram.com/contact/1652567838289083

Служба поддержки помогает крайне неохотно и отвечает редко. Чтобы пробиться через поток жалоб, похожих на ваши, — пишите по несколько раз каждый день. Одно и то же. Возможно, так вас заметят и помогут.

Инструкция как восстановить Инстаграм для Андроид и iOS

1. Нажмите Помощь со входом в систему (Андроид) или Забыли пароль? (Айфон).
2. Введите почту/логин или телефон, которые были привязаны к аккаунту. Ничего не помните — введите хоть какую-то свою почту. Нажмите «Далее»

3. Здесь в официальной справке по восстановлению страницы Инстаграм обещают, что нужно будет следовать инструкциям на экране и вам на указанную почту придет письмо с инструкциями. Нужно будет предоставить документы, подтверждающие вашу личность (список ниже). Но по факту сейчас открывается страница со статьями, где вас рассказывают (вкратце), что если вы не помните вообще ничего (пароль, почта, телефон) — то вам ничем не помогут. Именно так обеспечивается безопасность аккаунта. Не забудьте проверить, что когда вводите почту/код, то нет лишних пробелов. Проверьте разные свои почтовые ящики и обязательно папку СПАМ. Часто письма от Инстаграм улетают туда.

Что делать? Если кто-то предлагает вам восстановить Инстаграм (без логина/почты/пароля/телефона) — помните, что сделать это официальными методами невозможно, если нет доступа к почте/телефону/Фэйсбук. Поэтому этот «кто-то» должен иметь знакомых среди сотрудников Фэйсбук, которые лично займутся восстановлением вашей страницы.

Аккаунты часто взламывают, чтобы использовать их для накрутки подписчиков. Поэтому пока ваш Инстаграм в лапах врага, его могут заблокировать за превышение Лимитов. Но на процесс восстановления доступа это не повлияет (хотя вам потом придётся отписаться от кучи левых аккаунтов).

Какие документы могут попросить в службе поддержки, если Инстаграм взломали?

Для личных аккаунтов

1. Фото с паспортом в руках
2. С какого телефона вы входили и модель смартфона
3. Фото с листком бумаги, на котором будет ваше ФИО и код, который придёт на номер телефона или почту.
4. Электронная почта, на которую был зарегистрирован аккаунт

Для бизнес-аккаунтов

1. Местная лицензия на ведение деятельности (выданная вашим городом, округом, штатом и т. д.)
2. Налоговая декларация
3. Свидетельство о регистрации
4. Устав
5. Счет на оплату коммунальных услуг

То, какие документы и фото у вас попросят, зависит от того, есть ли в вашем аккаунте личные фотографии. Поэтому даже если у вас профессиональный Инстаграм, неплохо иметь там парочку собственных фото, чтобы легче восстановить аккаунт при взломе. Если ваш бизнес официально не зарегистрирован (например, ваша мама вяжет шапки, а вы их продаёте), то лучше в службу поддержки писать на восстановление как личный аккаунт.

Восстановить аккаунт могут за несколько дней/неделю/месяц, точных сроков нет. Могут и совсем не восстановить. Попробуйте написать в поддержку несколько раз (с перерывом в неделю-две). Заявки обрабатывают живые люди (даже когда присылают «шаблонные» ответы), поэтому может быть кто-то из сотрудников поддержки вам поможет разблокировать аккаунт Инстаграм.

Как восстановить аккаунт в Инстаграм, если забыл электронную почту

Если кроме пароля забыл электронную почту (или пароль от неё), то восстановить аккаунт в Инстаграм будет сложнее.

1. Забыл электронную почту

Если не помните, на какую почту зарегистрировали Инстаграм, то попробуйте сбросить пароль (см. выше), но нужно помнить логин. Потом проверьте свои почтовые ящики, возможно на какой-то из них вам придёт письмо со ссылкой для сброса пароля. Если так и не нашли письмо ни на одной почте, то проверьте папку СПАМ.

2. Забыл пароль от почты

Официально служба поддержки Инстаграм рекомендует обратиться в службу поддержки почтового сервиса, когда вы забыли пароль от почты. Но есть и другой вариант. Вы можете обратиться в службу поддержки Инстаграм, написав, что аккаунт взломали. Обычно при взломе Инстаграм меняют почту и личные данные, т.е. по факту у вас нет доступа к почте, на которую сейчас зарегистрирован аккаунт. А с этим можно обратиться, как со взломом. Подробности см. ниже ?  «Что делать, если взломали Инстаграм. Как восстановить?». —

Как сменить пароль в инстаграмме с помощью учетной записи Facebook

Шаг 1. Откройте Instagram.

Шаг 3. Нажмите кнопку «Войти через Facebook», расположенную внизу страницы.

Обратите внимание, что этот метод будет работать, только если вы ранее связали профиль Facebook с учетной записью в Instagram. Шаг 4

Нажмите кнопку «ОК». Она появится под сообщением о том, что вы разрешили Instagram использовать свой профиль. После этого вы попадете в свой аккаунт Instagram

Шаг 4. Нажмите кнопку «ОК». Она появится под сообщением о том, что вы разрешили Instagram использовать свой профиль. После этого вы попадете в свой аккаунт Instagram.

Если вы используете Android, нажмите кнопку «Продолжить как » вместо «ОК» .

Пожалуйста, опубликуйте ваши комментарии по текущей теме материала. Мы крайне благодарны вам за ваши комментарии, отклики, дизлайки, лайки, подписки!

Как изменить код в Instagram

Сменить ключ можно как в мобильном приложении, так и на сайте через компьютер. Процедура будет незначительно отличаться. Рассматривается вариант, когда пользователь помнит код от своего аккаунта.

Через телефон

Алгоритм действий для смены пароля в Инстаграме через смартфон:

1. С главной страницы перейти на страницу “Профиль”, щёлкнув на крайнюю правую вкладку внизу. Нажать на иконку в виде трёх горизонтальных линий, откроется меню.
2. Выбрать “Настройки” внизу страницы. Перейти в “Безопасность”.
3. Открыть настройки пароля. Ввести старые и новые данные.

Через компьютер

Алгоритм действий для обновления безопасности в Инстаграме на компьютере:

1. Зайти на страницу профиля.
2. Нажать на иконку “Шестерёнка”. Откроется меню выбора настроек.
3. В списке выбрать “Сменить пароль”.
4. В первом поле ввести действующий код, во втором и третьем — новый.

Как изменить пароль Instagram в веб-браузере

Как изменить пароль Instagram в веб-браузере

В последние годы Instagram стал намного более дружественным к браузерам (даже если загрузить настоящую фотографию намного сложнее). К счастью, изменить пароль Instagram в Интернете просто и быстро. На самом деле это намного проще, чем в приложении.

Предполагая, что вы уже знаете свой текущий пароль (если нет, прокрутите вниз, чтобы узнать, как его сбросить), изменение пароля на новый займет всего несколько секунд.

Как изменить пароль Instagram в сети:

1. Войдите в свою учетную запись на сайте www.instagram.com .
2. Щелкните свой аватар в правом верхнем углу экрана.
3. Щелкните Настройки.
4. Выберите Изменить пароль.
5. Введите свой старый пароль один раз, затем дважды введите новый пароль.
6. Нажмите «Изменить пароль«.

Как сбросить пароль в инстаграме с помощью адреса электронной почты

Шаг 3. Введите свой адрес электронной почты. Это должен быть адрес электронной почты, который был привязан к аккаунту Instagram.

Если вы используете Android, сначала нужно будет нажать на «Использовать имя пользователя или адрес электронной почты».

Если вы помните адрес электронной почты, который использовался при регистрации аккаунта в Instagram, но не можете войти в систему, придется использовать номер телефона.

Шаг 4. Нажмите на кнопку «Отправить ссылку для входа». В верхней части экрана вы увидите баннер, уведомляющий о том, что письмо с подтверждением было отправлено.

Если вы используете Android, нажмите на стрелку «→», расположенную в правом верхнем углу экрана.

Шаг 5. Нажмите кнопку ОК внизу всплывающего окна.

Шаг 6. Проверьте электронную почту. Если у вас нет доступа к указанному почтовому ящику, используйте свой номер телефона.

Шаг 7. Откройте письмо от Instagram. Если не видите письмо, поищите его в папке «Спам».

Шаг 9. Дважды введите новый пароль.

Шаг 10. Нажмите кнопку «Сбросить пароль», расположенную внизу страницы. Если введенные значения пароля совпадают, вы будете перенаправлены на главную страницу Instagram.

Теперь вы можете открыть Instagram и войти в аккаунт с помощью своего логина и нового пароля.

Как изменить пароль в Instagram с помощью приложения

Как изменить пароль в Instagram с помощью приложения

Процесс смены пароля Instagram в приложении немного сложнее. Но занимает всего несколько минут, но здесь больше шагов, и если вы не знаете, где искать, это может сбивать с толку.

Как изменить пароль Instagram в приложении:

1. Войдите в свою учетную запись в приложении Instagram.
2. Нажмите на свой аватар в правом нижнем углу, чтобы открыть свой профиль.
3. Нажмите кнопку трехстрочного меню в правом верхнем углу (или проведите пальцем вправо), чтобы открыть меню.
4. Нажмите «Настройки» внизу.
5. Нажмите «Безопасность» , затем «Пароль» .
6. Введите свой старый пароль один раз, затем дважды введите новый пароль.
7. Коснитесь значка галочки в правом верхнем углу.

Восстанавливаем доступ к Instagram

Войдите в Инстаграм с мобильного устройства (планшета либо телефона). На странице ввода данных ниже полей, где требуется ввести логин и пароль, есть строка “Забыли данные для входа?” и рядом кликабельная ссылка “Помощь со входом в систему”.

Страница ввода конфиденциальной информацииИщем свой аккаунт

Сбрасываем пароль при помощи электронной почты

Введите в поле, где мигает курсор, адрес своей электронной почты, привязанной к аккаунту Instagram. Затем идите, соблюдая следующий алгоритм:

• спустя некоторое время после ввода e-mail проверьте свою электронную почту (если письма нет во входящих, просмотрите папку “Спам” – оно может лежать там);
• откройте его и кликните по кнопке “Сбросить пароль” (в англ. варианте Reset Password);
• ссылка перенаправит вас на страничку, где можно указать новые данные для входа;
• дважды введите в соответствующие поля новый пароль.

После подтверждения данных снова открывается страница входа в аккаунт, где вы вводите обновленную информацию и свободно заходите в Инстаграм.

Восстанавливаем доступ при помощи телефона

Алгоритм действий примерно такой же. Укажите номер телефона, привязанный к Instagram, в смс-сообщении придет ссылка, по которой необходимо кликнуть. Если телефон запросит приложение, через которое необходимо её открыть, выберите Инстаграм и действуйте по вышеописанным шагам.

Действуем с помощью Facebook

Если нет никакой возможности вспомнить электронную почту или номер телефона, то есть шанс, что удастся восстановить доступ при помощи привязки к Фейсбук. На странице помощи со входом нажмите на “Войти через Facebook”.

Входим в связанный аккаунт FacebookЗапрос доступа

Предоставьте доступ, и система предложит сменить пароль от Инстаграма. Введите его дважды и нажмите синюю галочку в правом верхнем углу экрана, после чего попадете на свою страничку.

Аккаунт заблокирован администрацией

В Инстаграме достаточно строгие правила и если их не соблюдать, профиль могут заблокировать. При первом и не очень серьезном нарушении, это будет временная мера. Но при игнорировании требований администрации, ваша страница может быть закрыта навсегда. Что может послужить причиной:

• распространение контента, нарушающего авторские права, законодательство или требования социальной сети;
• жалобы других пользователей;
• массовая и явная накрутка показателей.

Если по отношению к вам приняты меры, на почту приходит письмо, а при попытке войти в Инстаграм появляется соответствующее сообщение. Следуйте инструкциям из письма или приложения и с большой вероятностью вы сможете вернуть себе заблокированный аккаунт.