Мария шекунова
Содержание:
- Мария Шекунова в проекте «Реальные пацаны»
- Личная жизнь
- «Реальные пацаны»
- Первые успехи
- Зоя Бербер сейчас
- Судьбоносный кастинг
- Личная жизнь
- Личная жизнь
- Студентка
- Взрослая жизнь
- Детство и юность
- Мария Скорницкая: «…Успех «Реальных пацанов» в самобытности»
- Театр
- Путь в актерство
- Судьбоносный кастинг
- Формула похудения Марии Шекуновой
- Ранние годы, детство и семья Марии Шекуновой
- Первые успехи
- Личная жизнь
- Фильмы
- Мария Шекунова: биография
- Гастрольный график, физическая активность и спорт
Мария Шекунова в проекте «Реальные пацаны»
В сходном амплуа девушка появилась также и в телепроекте «Реальные пацаны», который с успехом идет на канале ТНТ с 2010-го года. В данном сериале девушка оказалась, благодаря активному содействию своих давних знакомых Зои Бербер и Марины Федункив, которые буквально силком притащили Машу на кастинг комедийного проекта.
Актерский типаж и манера игры Марии Шекуновой настолько понравились продюсерам сериала, что уже очень скоро ее утвердили на роль Машки – одной из подруг главного героя Коляна. В этом проекте также снимались такие актеры, как Николай Наумов, Игорь Ознобихин, Алексей Базанов,
В проекте «Реальные пацаны» Мария Шекунова играет роль «простоватой девушки с большой грудью», которая попеременно встречается с Коляном и Эдиком. Весьма примечательно, что по ходу сериала роль героини, воплощенной Марией Шекуновой, постепенно становится все более значительной. Со второй половины первого сезона проекта «Машка» становится одним из корневых персонажей всей сюжетной линии.
Мария Шекунова с мужем Дмитрием Скорницким
Параллельно со съемками в проекте «Реальные пацаны» наша сегодняшняя героиня также продолжает выступать на сцене тюменского Театра юного зрителя. В настоящее время девушка является главной звездой местной сцены.
Что касается планов на будущее, то они довольно просты и понятны
Мария Шекунова имеет на руках выгодный контракт с каналом ТНТ, а потому всем поклонникам «Машки» не стоит ничего опасаться – в ближайшие годы любимый персонаж будет все также оставаться важной частью сериала
Личная жизнь
В личной жизни артиста все благополучно, хотя его брак начался с некрасивой истории. Жену Тляшева зовут Полина. Станислав увел ее у коллеги по сериалу Антона Богданова. Тот уехал на гастроли и там изменял супруге. Когда вернулся, женщина во всем призналась. Это случилось во время съемок первого сезона «Реальных пацанов».
После этого Богдановы жили вместе еще два года и постоянно ссорились. А со Станиславом Антону приходилось работать, у них сразу же возник конфликт. Актеры подрались на съемочной площадке и не жали друг другу руки.
После развода Антон уехал в Москву и забрал с собой сына Демьяна. В Перми был плохой климат, и мальчик все время болел.
Станислав Тляшев и жена Полина Богданова с дочерью
В столице Богданов продал машину, квартиру и купил дом у леса, где много свежего воздуха. Там Демьяну стало лучше. На совместных фото в аккаунте актера в «Инстаграме» мальчик выглядел довольным новой жизнью. А у Станислава и Полины родилась дочь Лея.
В августе 2015 года актера со скромной фильмографией Александра Килина, сыгравшего в «Реальных пацанах» бармена, признали виновным в изнасиловании и убийстве девушки, совершенными годом ранее. Мужчина был арестован и написал чистосердечное признание. Преступник внешне походил на Тляшева, поэтому некоторые зрители решили, что в убийстве подозревают Станислава.
«Реальные пацаны»
Ролью, которая принесла актрисе популярность и любовь зрителей, стала героиня сериала «Реальные пацаны». По воспоминаниям Зои, на кастинге ей даже не досталось слов. Она предстала перед кинематографистами в бесформенной толстовке и спортивных штанах, но они все равно смогли разглядеть в ней женственную и утонченную Леру. Уже после совместной пробы с экранным партнером Николаем Наумовым им стало понятно, что Бербер подходит для съемок.
Но сама артистка поначалу не была уверена, что хочет сниматься в столь масштабном сериале. Это означало, что она должна бросить институт, не доучившись всего полгода. Пугала и неизвестность, ведь проект мог получиться неудачным и стал бы клеймом позора на всю оставшуюся жизнь.
Сперва Бербер решила поговорить с родителями, которые посоветовали ей рискнуть, а не жалеть об упущенных возможностях. Но решающее слово осталось за продюсером Антоном Зайцевым, он лично приехал к артистке, чтобы убедить ее сниматься, и сумел найти правильные слова.
Зоя Бербер в сериале «Реальные пацаны»
Помимо Николая Наумова, коллегами начинающей исполнительницы стали Антон Богданов, Станислав Тляшев, Мария Скорницкая и Валентина Мазунина, которые за годы съемок стали для нее близкими людьми. Они помогали звезде не растеряться перед камерой и настроиться на работу, ведь до «Реальных пацанов» у нее не было опыта съемок.
После выхода на экраны сериал стал хитом и неоднократно продлялся. Секретом успеха Бербер считает тот факт, что герои проекта близки и понятны зрителям. За годы съемок она успела сродниться и со своей Лерой, которая, по признанию актрисы, помогла ей стать женственней и научиться менять удобные джинсы на элегантные платья.
Вместе с героиней Зоя неоднократно переживала любовные драмы и рождение детей. Именно на площадке «Реальных пацанов» она впервые почувствовала себя беременной, прежде чем стала матерью в реальной жизни. Позже актриса призналась, что ругала себя за то, что изобразила процесс вынашивания ребенка слишком идеализированным. Но затем у нее появилась возможность исправиться, когда по сюжету Лера снова забеременела.
Первые успехи
Мария Скорницкая еще в детстве знала, что станет актрисой. После школы она поступила в институт культуры и искусства в городе Перми. Ее однокурсницами были Марина Федункив и Зоя Бербер.
После окончания вуза в 2005-м Мария какое-то время проработала вожатой в пионерлагере. Скорницкая вместе с детьми ставила спектакли. Затем девушка устроилась в Пермский ТЮЗ, играла на его сцене около 6 лет. Она исполнила роль Наташи в «Трех сестрах», перевоплотилась в Свету в «Первокурсниках». В постановке «Охота жить» ее героиней стала Соня, в «Веселом солдате» она сыграла Аню, в «Волшебном кольце» — вредную царевну.
Уже тогда было понятно, что Мария особенно хороша в комедийных ролях.
Зоя Бербер сейчас
В 2021-м вышло сразу несколько проектов с участием актрисы. Начало года ознаменовалось премьерой 2-го сезона комедии «Проект “Анна Николаевна”», в котором Зоя вернулась к образу андроида, вынужденного уживаться с людьми, не вызывая подозрений.
Зоя Бербер в сериале «Душегубы»
Затем зрители смогли оценить работу артистки в фильме «Стендап под прикрытием». Она воплотила беременную девушку, которая занимается стендапом. Чтобы вжиться в образ, исполнительница вдохновлялась творчеством зарубежных комиков и консультировалась с профессиональными юмористами.
В марте состоялся показ комедии «По колено» о маленьком человеке, мечтающем о большом кино. Главного героя проекта сыграл Иван Филиппов, а Бербер досталась небольшая, но заметная роль. Уже в мае вышел детектив «Душегубы», съемки которого завершились еще в 2019 году. Успела звезда поработать и над продолжением нашумевшего сериала «Триггер».
Судьбоносный кастинг
Из биографии Марии Скорницкой известно, что на кастинг «Реальных пацанов» она пришла не по собственной инициативе. Принять участие в пробах девушку уговорили подруги Бербер и Федункив. В успех этой затеи Мария не верила, но все же согласилась.
На кастинг Скорницкая надела розовую майку с кошачьей мордочкой и короткую джинсовую юбку. Мария сочла, что именно так должна одеваться героиня, на роль которой она претендовала. Подходящих вещей у актрисы не было, ей пришлось одолжить их у подруги. Позднее юбка с футболкой перекочевали в сериал, вошли в моду.
Съемочная группа пришла в восторг при виде Скорницкой. Вскоре после кастинга Марию пригласили на съемки.
Личная жизнь
Дмитрий Скорницкий — счастливый семьянин. С будущей женой познакомился во время вступительных испытаний для абитуриентов ПГИИКа. Любви с первого взгляда не произошло: долгое время молодые люди поддерживали исключительно дружеские отношения. Первым официальным свиданием Мария Шекунова в интервью Wday предложила считать совместный выезд сокурсников, когда Скорницкий предложил ей встречаться.
После выпуска Шекунова также устроилась в ТЮЗ. Как отмечает актриса, там ее молодой человек был более востребован, чем она. Именно в театре Скорницкий сделал предложение возлюбленной после семи лет отношений.
Это произошло в день рождения Марии, когда в перерыве между репетициями она отправилась в гримерку. Свадьба состоялась через месяц — пара сочеталась браком в Международный женский день в 2008 году. Торжественная церемония прошла в здании театра.
Дмитрий Скорницкий и его жена Мария Шекунова
В 2013 году, уже после переезда в российскую столицу, у Дмитрия и Марии родился сын. Мальчика назвали Ярославом. Позднее стало известно, что актриса забеременела вскоре после того, как стала матерью ее героиня в «Реальных пацанах».
Поскольку супруге пришлось совмещать съемочный график с заботой о новорожденном, Дмитрий постоянно присутствовал на площадке, нянчил сына и передавал его матери для кормления в перерывах между съемками.
В одном интервью Мария отметила, что дома они с мужем, будучи натурами увлеченными и творческими, часто спорят, и каждый пытается отстоять свою точку зрения. Поэтому супруг не любит участвовать в совместных с ней проектах.
Дмитрий Скорницкий с женой и сыном
Два-три раза в год актер приезжает в Пермь, где навещает родных и по традиции отправляется на спектакли в местные театры. Личная жизнь Дмитрия Скорницкого складывается благополучно.
Дмитрий регулярно делится фотографиями в «Инстаграме». Большинство снимков касаются работы и связанных с ней поездок. Но актер выкладывает и совместные фото с женой, а также снимки из путешествий.
Накануне Нового 2021 года семья порадовала поклонников радостным событием — в декабре у супругов родилась дочь, которую назвали Мирославой. Об этом сообщила Мария. На ее странице в «Инстаграме» появились кадры первой фотосессии с новорожденной. Актриса до последнего момента скрывала от публики свое интересное положение. Появление дочери на свет родители назвали «грандиозным подарком незабываемого 2020 года».
Личная жизнь
Бербер не скрывает информацию о личной жизни. Первой любовью артистки стал парень из Перми, которого она описала как высокого и наголо бритого. Но его у звезды увела подруга, и она, по совету бабушки, не стала устраивать разборки и порадовалась за них, когда они создали семью.
Зоя Бербер и Александр Синегузов / «Инстаграм»
Позже исполнительница встретила любовь на съемочной площадке «Реальных пацанов». Ее избранником стал сценарист Александр Синегузов. В 2015 году у пары родилась дочь, которую назвали Надеждой. В качестве крестного отца для девочки выбрали Владимира Селиванова.
Даже после рождения ребенка звезда не стала спешить с замужеством, поскольку слово «брак» ее пугает. Влюбленные жили вместе, а в интервью актриса часто рассказывала об их теплых отношениях, но в 2020 году идиллии пришел конец. Александр и Зоя объявили о расставании, но продолжили вместе воспитывать дочь. Сейчас артистка радует фото с наследницей подписчиков инстаграм-аккаунта.
Студентка
Мария Шекунова (фото см. выше) давно мечтала об актерской карьере. В старших классах она окончательно определилась с профессией. Получив на руки аттестат с хорошими отметками, девушка поехала в Пермь. Она собралась поступать на актерский факультет Института искусства и культуры. Перед этим Маша усиленно готовилась на протяжении нескольких месяцев. И ее старания увенчались успехом. Девушку зачислили в вуз. Кстати, именно в стенах этого учреждения она познакомилась со своими будущими коллегами по съемочной площадке – Мариной Федунькив и Зоей Бербер.
Шекунова была одной из лучших студенток на курсе. Педагоги хвалили ее за прилежность, ответственность и старательность. Девушка не пропускала занятия и вовремя сдавала зачеты.
Взрослая жизнь
Спустя 5 лет Мария Шекунова получила диплом об окончании театрального вуза. Однако у блондинки возникли проблемы с трудоустройством. Подходящих для нее вакансий в Перми не было. Тогда Маша решила устроиться в детский лагерь. Целыми днями она находилась рядом с малышами: водила их в столовую, на прогулку, укладывала спать и занималась организацией их досуга. Дети прониклись к ней искренней симпатией. Но сама Маша понимала – она проучилась в вузе 5 лет не для того, чтобы быть детским воспитателем. В свободное от работы время Шекунова посещала кастинги и прослушивания в пермских театрах. И однажды удача ей улыбнулась.
Детство и юность
Знаменитость появилась на свет осенью 1987 года в российском городе Перми. Ее назвали в честь бабушки, а звучная фамилия досталась от деда, грека по национальности. У мамы актрисы, Юлианны, немецкие, еврейские и татарские корни.
Будущая звезда росла в семье инженера и геолога, но в доме царила творческая атмосфера. Отец писал музыку и играл на гитаре, мама освоила скрипку, тетя играла на фортепиано, а дядя и дедушка — на саксофоне. Поэтому каждые семейные посиделки превращались в настоящий концерт. Не удивительно, что маленькая Зоя уже в ранние годы биографии тяготела к творчеству. Она училась в музыкальной школе, но вскоре поняла, что это не для нее.
Зоя Бербер в детстве с мамой
Когда артистке было 7 лет, родители развелись. Но это не стало для девочки трагедией, поскольку они продолжили поддерживать теплые отношения и вместе заботиться о дочери. Папа успел еще дважды жениться, и вскоре у звезды появились сестры Мария и Анна, а также брат Яша, с которыми она очень близка. Даже после смерти отца все его дети продолжают общаться.
Взросление Бербер выпало на тяжелые для страны 90-е. По признанию исполнительницы, она дружила преимущественно с мальчишками, из-за чего росла хулиганкой. Учеба давалась девочке тяжело, она часто прогуливала и неоднократно меняла учебные заведения. Мама, которая окончила школу с золотой медалью, сперва пыталась повлиять на дочь, но затем смирилась, уповая на ее успехи в творчестве.
Уже тогда у Зоя демонстрировала талант к искусству перевоплощения. Она училась в классе с актерским уклоном, участвовала во всех школьных постановках и была звездой. Увлекали девочку и танцы, которыми она занималась с 4 лет. Позже артистка поступила в хореографический колледж, но великой танцовщицей так и не стала.
После 9 класса девушка решила подавать документы в местный швейный техникум на модельера. Профессия казалась не сильно привлекательной, но она не представляла, куда еще можно податься с тройками в аттестате. Зато Бербер умела шить, да и родители были спокойны, что дочь сможет заработать на жизнь.
Судьба исполнительницы решилась благодаря счастливой случайности. Ее отчим был актером и однажды предложил спор, по условиям которого Зоя должна была поступить на актерское отделение. Он же помог подготовиться к подаче документов в Пермский государственный институт искусства и культуры.
Зоя Бербер в детстве
На тот момент Бербер было уже 20 лет, и, чтобы ее сразу не отсеяли из-за возраста, она соврала комиссии, что забыла дома документы. Творческий конкурс артистка прошла успешно, а ради написания сочинения пришлось заниматься с репетитором по русскому языку. В итоге звезда стала студенткой Бориса Мильграма.
Но на этом злоключения не закончились. Во время учебы Зоя вновь оказалась самой отстающей на курсе. Сказывались пробелы в школьных знаниях, поэтому пришлось срочно наверстывать упущенное. Зато с тех пор исполнительница полюбила читать.
Получить диплом актрисе было не суждено, ведь вскоре она узнала о кастинге на проект, который изменил ее жизнь. Позже ей звонили из вуза и предлагали сдать экзамены, чтобы все-таки получить документ о высшем образовании. Но свободного времени в плотном графике почти не остается.
Мария Скорницкая: «…Успех «Реальных пацанов» в самобытности»
В этом году известному телесериалу «Реальные пацаны» исполняется 10 лет! 12 мая на телеканале «ТНТ» стартует новый сезон культового сериала. В новом сезоне Колян Наумов станет бойцом ММА, чтобы получить наследство Иваныча. Cetre ‘ пообщался с исполнительницей роли Маши – актрисой Марией Скорницкой об успехе сериала, первом съемочном дне и о многом другом. Личность 07.05.2020
— Что изменилось в вашей жизни с момента начала съемок популярного сериала?
Мария:
Сериал глобально изменил мою жизнь. Это был первый опыт съемок в кино, к тому же я ушла из театра и переехала в Москву.
— Помните первый съемочный день сериала «Реальные пацаны»? Как это было?
Мария:
Конечно, помню. Это были съемки пилота в Перми. Я еще даже не знала, что такое съемочный процесс и как все происходит изнутри. Мне сказали, какую именно одежду принести на съемки, гримеры привели меня в порядок, и самая первая сцена была у меня вместе с Николаем. Уже даже не помню подробностей, все-таки 10 лет прошло. Вроде бы мы сидели с ним в участке у Игоря Сергеевича и смотрели какое-то видео. Помню, что я очень сильно нервничала, так как имела только теоретические знания о съемочном процессе и не знала, как надо работать с камерой. Коля и Жанна (режиссер сериала) меня поддерживали, и это очень помогало. У нас сразу все здорово получилось, не было какого-то зажима, и я потихоньку стала осваиваться. — С кем из актёров вам нравится больше всего работать на площадке?Мария:
Со всеми ребятами очень комфортно работать. Мы прекрасно знаем друг друга и всегда веселимся во время съемок. Кого-то выделять бы не стала, за десять лет мы превратились в дружную команду.
— Вы бы дружили в реальной жизни с Машкой?
Мария:
Даже не знаю. Конечно, у меня к ней много вопросов. Тем не менее, она обычный человек, хотя мы все равно с ней разные. Мне сложно понять какие-то ее поступки, но Маша очень добрая, мягкая, со своими правилами, ценностями. Да, наверное, могла бы общаться, почему нет.
— Кто вам не нравится из персонажей сериала? С кем бы вы НЕ общались?
Мария:
Наш сериал ценят именно за то, что все персонажи самобытные, немного странные, но добрые, и все их поступки можно объяснить. Каждый действует в соответствии со своим характерам и обстоятельствами жизни. Всех их можно понять, простить и принять. (Смеется.) Категорически неприятных людей там нет.
— А кого вы бы выбрали — Коляна, Фитиля или Эдика?
Мария:
Все трое очень яркие, гротескные персонажи. Взять Колю, ну я даже не знаю: как так можно постоянно косячить?! Тем не менее, я уверена, что такие люди существуют. Понятно, что в сериале все преувеличено, но Коляна точно бы не выбрала. Что касается Эдика, то мне даже в сериале трудно понять: почему до сих пор Маша никак не закончит эти отношения? Он какой-то средний, его даже мужиком до конца нельзя назвать из-за отношения к своей семье. В новом сезоне у меня к этому персонажу появляется еще больше вопросов. Пожалуй, самый комфортный в быту, что называется, самый реальный пацан — это Фитиль, но он грубоват. Наверное, из этих троих я бы никого не выбрала. Они все интересные, смешные, люблю их, как персонажей, но не более.
— С кем из актёров вы дружите в реальной жизни?
Мария:
Мы дружим с Вовой (Владимир Селиванов, актер сериала «Реальные пацаны» — прим.ред.), играем вместе в спектаклях, часто гастролируем. Я дружу с Мариной Федункив, с Валей (Валентина Мазунина – актриса сериала – прим.ред.). Вообще, у меня со всеми теплые отношения. Редко видимся с Колей. К Антону периодически ходим на спектакли. Еще с Лешей Базановым иногда пересекаемся.
— Как вы думаете, в чем успех сериала «Реальные пацаны»?
Мария:
Думаю, что успех «Реальных пацанов» в самобытности. Ценность этих персонажей в том, что они ничего из себя не строят, таких, как они, — очень много. Это простые, понятные люди, и зрители видят в них что-то свое, родное — те же проблемы, жизненные устои, тот же быт… Во всем этом есть правда.
— Какие три вещи дал лично вам этот сериал?
Мария:
Во-первых, огромный жизненный и профессиональный опыт. Во-вторых, возможность, о которой я даже никогда и не думала, какая-то далекая мечта — достичь нечто большего, чем просто работа в театре. Ну и в-третьих, — знакомство с новыми людьми, которые могут тебе многое дать. Новые связи, новые люди, новые обстоятельства.
«Реальные пацаны», новый сезон, с 12 мая в 20:00 на ТНТ!
Interviewer: Екатерина Юрина
Театр
По признанию артистки, в театре она играет с той же отдачей, что и в кино, ведь это значимая часть ее жизни. В прошлом Зоя была задействована в спектаклях театра «Сцена-Молот» в Перми, где воплотила героинь «Собирателя пуль» и «Риверсайд-драйва». Позже знаменитость пригласили в пермский «Театр-театр» на роль Софьи Павловны в постановке «Горе от ума».
Оценила творчество актрисы и московская публика. В театре имени Марии Николаевны Ермоловой она выходила на сцену в компании Маргариты Толстогановой и Сергея Кемпо. С помощью языка жестов, музыки и эмоций они пересказывали сюжет поэмы «Демон» Михаила Лермонтова.
Сотрудничает артистка и с Московским губернским театром, руководителем которого является Сергей Безруков. Там она играет в спектакле «Левиафан» по книге Бориса Акунина и в пластической бессловесной драме «Калигула». В «Приключениях Фандорина» исполнительница делит роль с Анной Снаткиной и Валерией Мининой.
Путь в актерство
Сегодня фото Марии Шекуновой мелькает в журналах, газетах, на интернет-страничках, но не так давно о колоритной актрисе мало кто знал. Окончив школу, наша амбициозная героиня поступила в Пермский государственный институт, специализирующийся на искусстве и культуре. Именно там девушка сумела завести плодотворные знакомства с подругами по цеху Зоей Бербер и Марией Федункив, то есть с будущими партнерами по сериалу, который ее прославил.
Благополучно получив диплом об успешном окончании учебного заведения, Мария далеко не сразу принялась покорять Олимп киноиндустрии. Напротив, она выбрала профессию, никак не связанную с кинематографом, – пионервожатой. В детском лагере она не только присматривала за ребятишками, но и отвечала за творческий процесс, занимаясь организацией различных культурных мероприятий. Добрая и заботливая Маша заслужила любовь деток за свой несгибаемый оптимизм, а в среде коллег девушка получила неофициальное звание души коллектива.
Впрочем, выпускница гуманитарного института не чувствовала себя комфортно в роли вожатой, так как не имела возможности в полной мере реализовать свой недюжинный потенциал
Поэтому Шекунова упорно посещала различные просмотры и прослушивания, надеясь, что однажды на нее обратят внимание в профессиональном плане. И в один прекрасный день удача улыбнулась барышне
Судьбоносный кастинг
Из биографии Марии Скорницкой известно, что на кастинг «Реальных пацанов» она пришла не по собственной инициативе. Принять участие в пробах девушку уговорили подруги Бербер и Федункив. В успех этой затеи Мария не верила, но все же согласилась.
На кастинг Скорницкая надела розовую майку с кошачьей мордочкой и короткую джинсовую юбку. Мария сочла, что именно так должна одеваться героиня, на роль которой она претендовала. Подходящих вещей у актрисы не было, ей пришлось одолжить их у подруги. Позднее юбка с футболкой перекочевали в сериал, вошли в моду.
Съемочная группа пришла в восторг при виде Скорницкой. Вскоре после кастинга Марию пригласили на съемки.
Формула похудения Марии Шекуновой
Актриса сразу призналась, что в самом начале отказалась от жестких диет. Сорваться с них очень легко. В результате сброшенный вес возвращается и «приводит с собой» еще парочку лишних килограммов.
Мария Шекунова обратилась за помощью к диетологу с опытом. Многие заявляют, что оплатить услуги такого специалиста может не каждый, и они правы. Но стоит отдать должное девушке: она никогда не делала секрет из своего рациона.
«Страшное слово “диета” меня больше не пугает, потому что весной выбор продуктов значительно увеличивается и я могу позволить себе чуть больше, чем пару месяцев назад. В больших количествах употребляю разнообразные фруктовые и овощные салаты (без соли, с оливковым маслом)», — рассказывает актриса.
Отказ от сладостей — вот что было самым сложным в диете. Мария всегда любила шоколад и конфеты. Девушка признается, что исключить десерты из своего рациона полностью ей так и не удалось. При этом она всё-таки смогла сбросить вес. В чём же секрет?
«К сожалению, у меня так и не получилось полностью отказаться от сладкого, но я точно знаю, что стала употреблять конфетки с шоколадками гораздо реже. Диетолог разрешил мне иногда устраивать «разгрузочные» дни, когда сладкое можно есть практически в неограниченном количестве. Разумеется, такой праздник живота разрешается редко — не чаще пары раз за месяц, но он отлично помогает придерживаться выбранной диеты без стресса все остальное время» — признается Мария.
Примерный рацион
- На завтрак — овсянка на молоке и маленький бутерброд из отрубного хлеба.
- На обед — салат из овощей, легкий суп, рыба на пару с овощами (чередовать).
- На ужин — чай, нежирный кефир или йогурт.
В качестве перекусов девушка пьет свежевыжатые фруктовые соки, ест свежие овощи или немного орехов. Мария включила в рацион больше овощей и фруктов — источников огромного количества полезных веществ, полностью отказалась от вредных продуктов и газированных напитков. В течение дня она выпивает до 2 л воды и старается готовить рыбу и мясо только на пару. Ничего жареного и копченого.
Конечно, правильное питание необходимо, но, как признается актриса, это не всё. Также важна физическая нагрузка: она усиливает процесс сжигания лишнего жира, подтягивает кожу. Если уж известная актриса находит в своем графике время для занятий спортом, что мешает вам последовать ее примеру? Сохраните ссылку на статью в закладках. Она понадобится вам, когда вы решите избавиться от лишних килограммов.
Предыдущая статья Следующая статья
Ранние годы, детство и семья Марии Шекуновой
Мария Шекунова появилась на свет 8 февраля 1983-го года. О ее родителях и семье практически ничего не известно. Как, впрочем, и ранних годах ее жизни. Некоторые сомнения вызывает также и место ее рождения. Так, в частности, в некоторых биографических источниках говорится, что девушка родилась в Перми. Однако в последнее время в качестве места рождения известной актрисы чаще называется небольшой городок Лысьва, расположенный в Пермском крае. Наверное, именно последний вариант стоит считать наиболее достоверным.
Мария Шекунова — фото в журнале Максим
Так или иначе, детство и юность нашей сегодняшней героини всегда были тесным образом связаны с Пермью и Пермским краем. На своей малой родине девушка начала впервые заниматься театральным мастерством в одной из школьных секций. Здесь же прошло ее формирование в качестве сложившейся профессиональной актрисы.
Первые успехи
Мария Скорницкая еще в детстве знала, что станет актрисой. После школы она поступила в институт культуры и искусства в городе Перми. Ее однокурсницами были Марина Федункив и Зоя Бербер.
После окончания вуза в 2005-м Мария какое-то время проработала вожатой в пионерлагере. Скорницкая вместе с детьми ставила спектакли. Затем девушка устроилась в Пермский ТЮЗ, играла на его сцене около 6 лет. Она исполнила роль Наташи в «Трех сестрах», перевоплотилась в Свету в «Первокурсниках». В постановке «Охота жить» ее героиней стала Соня, в «Веселом солдате» она сыграла Аню, в «Волшебном кольце» — вредную царевну.
Уже тогда было понятно, что Мария особенно хороша в комедийных ролях.
Личная жизнь
С мужем Дмитрием Скорницким актриса 6 лет работала в Пермском ТЮЗе. А познакомились Дима и Маша еще в театральном вузе. У них не было любви с первого взгляда. Сначала дружили, а к концу учебы поняли, что нуждаются друг в друге все больше.
Мария Шекунова с мужем
Поженились актеры спустя 7 лет после знакомства. Предложение Дмитрий сделал Марии в день рождения девушки прямо в гримерке. Свадьба состоялась 8 марта. Когда Маша начала сниматься в «Реальных пацанах», молодая семья перебралась в Москву. Личная жизнь Марии Шекуновой сложилась счастливо.
В 2013-ом у супругов родился сынишка Ярослав. Мальчик появился на свет после того, как Мария стала матерью в сериале «Реальные пацаны». Дочку по фильму – Айгюль – играет девочка по имени Милана. В интервью актриса рассказывает, что на работе и дома у нее одинаковая обстановка – везде разбросаны игрушки, детские бутылочки. Мария утверждает, что рождение Ярослава помогло лучше понять персонаж и вжиться в роль молодой мамочки.
Мария Шекунова с мужем и сыном
В воспитании ребенка Марии помогает только муж, так как бабушки живут в Перми. Первоначально на съемочную площадку Шекунова отправлялась вместе с супругом, который оставался нянчиться с сыном, пока Маша работала. Затем папа с Ярославом стали оставаться дома. Мария старается развивать сына по всем существующим правилам, актриса даже записалась на фитнес-занятия для мам с детьми. Вместе с мужем и ребенком Мария регулярно выезжает на море, о чем свидетельствуют фото из ее «Инстаграма».
В столице Дмитрий Скорницкий тоже сумел реализовать себя. Пермский актер работает шоуменом, проводит корпоративы и праздничные мероприятия.
Фильмы
Творческая биография Марии Шекуновой изменилась в 2010 году после успешного прохождения кастинга в комедийный проект «Реальные пацаны». По некоторым сведениям, актрису едва ли не силком затянули на пробы нового проекта подруги Зоя Бербер и Марина Федункив.
Мария Шекунова в сериале «Реальные пацаны»
На пробы артистка пришла в короткой джинсовой юбке и розовой футболке с кошачьей мордочкой, чем привела режиссера и всю съемочную группу в восторг. Такой наряд девушка одолжила у подруги. Позднее футболка перекочевала в сериал, а затем началась повальная мода на подобные вещи. После кастинга Маше позвонила постановщик Жанна Кадникова и пригласила на съемки.
Премьера сериала о жизни пермских «пацанов» Коляна, Эдика и Вована состоялась в ноябре 2010 года на «ТНТ». Комедийный сериал сразу пришелся по душе зрителям и наделал много шума в Перми. Примечательно, что проект официально признан культурным достоянием Пермского края.
Актриса Мария Шекунова и Николай Наумов в сериале «Реальные пацаны»
В начальных сериях ленты роль Шекуновой была незначительной, но со временем становится ключевой. Вышло уже несколько сезонов ситкома, но продолжение следует. Зрители, которым полюбился персонаж Марии Шекуновой, могут не тревожиться: актриса будет появляться на экране и в будущем, ведь у девушки подписан контракт с «ТНТ» на дальнейшие съемки. Вместе с Машей телезрителей радуют Николай Наумов, Антон Богданов, Владимир Селиванов, Игорь Ознобихин, Алексей Базанов и другие.
Сегодня основная работа артистки – это популярный ситком. Но артистка уже задумывается о времени, когда съемки этой комедийной ленты закончатся. Поэтому Шекунова посещает кастинги новых проектов. В 2014 году Мария появилась в эпизоде картины «Левиафан» Андрея Звягинцева, где сыграла сотрудницу прокуратуры. Фильм, в основу которого легла интерпретация притчи о многострадальном Иове, завоевал множество национальных и международных наград: премии «Золотой орел» и «Золотой глобус» и другие.
Актриса Мария Шекунова
В 2016 году Мария пополнила свою фильмографию ролью второго плана в комедии «Человек из будущего». Главный герой, которого играет Александр Числов, влюбляется в продавщицу, и, чтобы соблазнить девушку, придумывает фантастическую легенду. Актриса также успела поработать в комедийном проекте «Военный фитнес», где речь пошла о сотруднике военного ведомства – капитане Жимове (Константин Соловьев), который не может находиться рядом с женщинами по причине аллергии на них. Чтобы избавиться от недуга, герой устраивается инструктором по фитнесу в женский спортивный лагерь.
В новом проекте Жанны Кадниковой «Бедные люди», который режиссер снимала на протяжении 2016 года, для Марии Шекуновой тоже нашлась роль. Девушка сыграла представительницу древнейшей профессии. В фильме рассказывалось о жизни соседей по петербургской коммуналке и ее обитателя – главного героя повествования, литературного «призрака пера» Вениамина Субботина (Дмитрий Лысенков), который пишет тексты Ольге Бузовой. В фильме снялись звезды шоу-бизнеса в роли камео – Александр Незлобин, Алена Водонаева.
Мария Шекунова: биография
Наша героиня родилась 8 февраля 1983 года в городе Лысьва, что в Пермском крае. Она из семьи со средним уровнем достатка. Мама и папа прилагали все усилия, чтобы у их дочери были лучшие наряды и игрушки. Маша им очень благодарна.
С ранних лет девочка демонстрировала творческие способности. Она на ходу сочиняла стихи и песни. Также Машенька любила устраивать концерты для родителей, бабушек и дедушек. Ее старания щедро вознаграждались сладостями.
В школе Мария Шекунова училась хорошо. Никаких нареканий в ее адрес от педагогов не поступало. Девочка была энергичной и общительной. У нее в классе было много подруг и друзей. Когда в школе открыли театральный кружок, Маша сразу же туда записалась. Нашей героине нравилось примерять на себя разные образы. Она совсем не боялась публики. А хорошей памяти девочки могли позавидовать многие. Машенька заучивала большие стихи и поэмы.
Гастрольный график, физическая активность и спорт
Правильное питание — очень важная, но не единственная составляющая успешного похудения. Чтобы ускорить и усилить процесс избавления от лишнего веса, необходима и физическая нагрузка. Регулярные и длительные репетиции, съемки и спектакли, конечно, тоже неплохо сжигают калории, но Мария ими не ограничивается. Чтобы поддерживать себя в форме, актриса часто и с удовольствием занимается спортом, находя на него время в своем плотном графике.
Как и в случае с диетами, Мария предпочитает не изнурять себя, так что не проводит целые дни напролет в тренажерном зале до потери сил. Вместо этого она регулярно гуляет на свежем воздухе и в среднем дважды в неделю занимается пилатесом — одним из направлений фитнесса, которое предусматривает различные упражнения на равномерное развитие всех групп мышц. В дополнение к пилатесу каждую неделю актриса старается посещать бассейн, где плавает несколько часов.
Если вы думали, что у знаменитостей есть какие-то невероятные способы сильного мгновенного похудения — вы ошибались. Даже результаты оперативного удаления жира в дальнейшем необходимо поддерживать регулярными тренировками, иначе лишние килограммы быстро вернутся обратно. За исключением финансовых возможностей, звезды такие же люди с абсолютно такой же физиологией организма. А значит, худеют они, как и простые смертные, благодаря спортивным занятиям и сбалансированному рациону питания. Так что не сомневайтесь в своих силах и следуйте простым правилам похудения от Марии Шекуновой. Она, как и сотни других знаменитостей, смогла сбросить вес, а значит, сможете и вы.
Статьи, как худели коллеги Марии с ТНТ, доступны по ссылкам:
- Как похудела Светлана Пермякова – минус 16 кг
- Как похудела Наталья Бочкарева – минус 20 кг
- Как похудела Анфиса Чехова – минус 25 кг
- Как похудела Ольга Картункова – минус 61 кг