Анализ страницы вики демидовой вконтакте

Содержание:

Как быстро прийти в форму после родов? История похудения фитнес-блогера Виктории Демидовой
Детство и юность
Личная жизнь
Благотворительность
Виктория Демидова: тренировки
Как Виктория пришла к спорту и что ее подтолкнуло?
Спортивная карьера
Виктория Демидова – биография, совместная жизнь с мужем, дети
Основная информация
Неидеальная Виктория
Кое-что о себе
Режим питания от Виктории Демидовой
Роли и оригинальный состав
Красота
Карьера и творчество
На пути к успеху
Вывод

Как быстро прийти в форму после родов? История похудения фитнес-блогера Виктории Демидовой

У Виктории Демидовой больше миллиона подписчиков в Instagram. Еще в 2006 году после рождения сына она смогла сбросить 23 килограмма всего за три месяца (и это без фитнеса и строгих диет!). С тех пор фигура ее становится только лучше. В своем Instagram она делится лайфхаками для похудения, составляет полезные рационы для худеющих, проводит фитнес-марафоны и выкладывает мотивирующие снимки. О том, как ей удалось получить тело мечты, Виктория рассказала PEOPLETALK.

Во время беременности я набрала 23 килограмма. Я никогда не думала, что можно так сильно поправиться, – для меня это был шок. В 2006 году это не освещалось так, как сейчас. И конечно, лишний вес стал для меня проблемой. Я поставила перед собой задачу вернуть форму.

@demivika

Виктория Демидова с сыном Никитой@demivika

@demivika

После родов заниматься спортом можно только спустя три месяца. Поэтому для начала я перешла на правильное питание – исключила полностью вредную еду, и уже через три месяца я сбросила лишний вес. По своему опыту могу сказать – успех похудения на 70 % зависит от питания и только на 30 % от тренировок

Неважно, сколько часов ты проводишь в зале, если твое питание не сбалансированно – результата ты не увидишь

@demivika

Спустя три месяца я начала заниматься. Каждый день бегала в парке, после взяла тренера и начала заниматься сначала два раза в неделю, потом три и постепенно дошла до ежедневных тренировок. Через полгода я окончательно пришла в форму и была довольна своим отражением в зеркале (цифры на весах меня не волнуют, главное – нравиться себе).

Важно понимать, что результат от тренировок будет только в том случае, если вы занимаетесь правильно. Найдите себе тренера или посмотрите в Интернете, как правильно выполнять упражнения

Что касается занятий дома, мой личный топ-3 – это приседания, махи с утяжелением и планка. Сейчас я через день занимаюсь в зале по два часа и питаюсь на поддержание веса – 1500–1600 калорий в день. Но, если вы хотите похудеть, надо питаться с дефицитом калорий.

@demivika

Многие уверены, что правильное питание – скучно. Забудьте об этом. Правильное питание – это определенное количество жиров, белков и углеводов. Ты ешь маленькими порциями, исключаешь вредное, иногда можешь позволить себе сладкое (до 12 часов). В моем холодильнике всегда есть мясо, рыба, овощи, очень много зелени и ягоды. Зато никогда нет сладкого, хотя я и сладкоежка – стараюсь себя контролировать.

@demivika

Чтобы похудеть, надо заставить работать метаболизм. Это очень легко. Просто надо приучить себя каждый день есть маленьким порциями (не больше 200 г) в одно и то же время. Организм привыкает, что ему не надо накапливать энергию, и начинает стабильно работать. У меня ушло на это три месяца, зато теперь, даже если я позволяю себе что-нибудь вредное, это не отражается ни на весах, ни на фигуре.

@demivika

Для меня странно, когда спрашивают, где брать мотивацию. Я беру мотивацию только от себя. Я хочу выглядеть хорошо, хочу быть примером для своего ребенка

Важно понимать, что вы прекрасны и только вы можете сделать себя лучше

Благодарим шоу-рум Ordynka 17 за помощь в организации съемки.

Читай также

SMAS всемогущий: может ли двухчасовая процедура без побочного эффекта заменить операцию по подтяжке?

Нателла Крапивина, Светлана Бондарчук, Анна Чиповская на премьере фильма «Кто-нибудь видел мою девчонку?»

Просто космос: Анджелина Джоли, Сальма Хайек и другие в финальном трейлере «Вечных» Marvel

Фото: Юлия Точилина. Продюсер: Анжелика Пуртова. Ассистент продюсера: Виктория Тенищева. Стилист: Евгения Постников. Макияж: Евгения Скупенко. Волосы: Лидия Алиева. Редактор: Яна Еркович.

Детство и юность

Анализ страницы булата хункаева вконтакте

Сергей Дмитриевич Бойцов появился на свет 15 августа 1994 года в городе Клине, расположенном в Московской области. Детство будущей знаменитости прошло в поселке Майданово, где он рос в неполной семье. Отец ушел, мама много работала, и забота о мальчике легла на плечи бабушки.

Бойцов с детства тяготел к спорту — играл в настольный теннис, занимался футболом, в котором прославился как лучший вратарь и сумел получить капитанскую повязку. Другим увлечением мальчика были шашки и шахматы. Но сказывался недостаток мужского воспитания, что привело к появлению вредных привычек и увлечению компьютерными играми.

Спортсмен Сергей Бойцов

В подростковом возрасте Сережа сутками просиживал в своей комнате, участвуя в турнирах по Сounter Strike и забывая про учебу. Но все изменилось, когда однажды друзья позвали его заниматься на турниках и он с ужасом осознал, что не может ни разу подтянуться. Тогда подросток решил улучшить физическую форму и все чаще выходил на тренировки с ребятами. Правда, это не мешало ему вести неправильный образ жизни.

В этот период молодой человек успел стать известным в Клине, где популяризировал движение Ghetto workout. Сережу приглашали выступать на телевидение и брали интервью, но заработать на жизнь спортом не получалось. Поэтому он был вынужден подрабатывать продавцом на рынке, охранником в развлекательных заведениях и танцором в клубе.

Новой страницей в биографии Бойцова стало знакомство с тренером Дмитрием Яшанькиным, которому он лично написал во «ВКонтакте», когда решил участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Мужчина не только взялся тренировать юного спортсмена, но и помог ему отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и научиться дисциплине.

Уже тогда Сергей решил, что обязательно добьется вершин в спорте и будет помогать совершенствоваться другим людям. После окончания общеобразовательной школы, а затем и колледжа парень поступил в университет физической культуры и выучился на тренера-преподавателя. В период учебы он подрабатывал инструктором в фитнес-центре.

Личная жизнь

Анализ страницы камиллы коробейниковой вконтакте

Виктория пережила трагедию в личной жизни – 25 ноября 2017 года умер ее муж из-за остановки сердца, которая произошла в результате перекрытия тромбом легочной артерии. Бизнесмену Антону Демидову на момент смерти было 48 лет. Вместе с женщиной скорбели тысячи ее фанатов.

Виктория Демидова и Антон Демидов

Знакомство влюбленных произошло в московском ночном клубе. Девушка была на тот момент в мрачном расположении духа из-за конфликтов с молодым человеком. В этот судьбоносный вечер Антону удалось развеселить красавицу и отвлечь ее от дурных мыслей. Даже несмотря на то, что на момент их знакомства бизнесмен был женат, влюбленные начали встречаться, а мужчина вскоре подал на развод.

23 декабря 2005 года Виктория и Антон расписались московском Грибоедовском загсе, сыграли скромную свадьбу. Молодожены с самого начала создания своей семьи хотели детей, так что спустя год после заключения брака (16 ноября 2006-го) на свет появился мальчик по имени Никита. Ребенок родился крепким и здоровым с ростом 55 см и весом 4400 г.

Виктория Демидова с сыном Никитой

Антон Демидов трагически погиб после 12 лет счастливой семейной жизни. О факте смерти своего супруга Виктория поведала подписчикам только спустя 40 дней. В траурном посте женщина призналась, что учится жить заново. Поклонники, считавшие пару бизнесмена и блогера идеальной, переживали трагедию вместе со своей любимицей и присылали сотни комментариев со словами поддержки.

В начале 2018-го светская львица опубликовала фото в своем профиле в «Инстаграме», на котором она изображена с неизвестным мужчиной. Им оказался спортсмен и модель по совместительству Сергей Бойцов. Несмотря на осуждения фанатов из-за того, что слишком мало времени прошло с похорон мужа, Демидова не стала скрывать того, что счастлива и снова влюблена. Пара провела вместе время на Бали, где узнала, что Виктория снова беременна, как стало известно позже, мальчиком.

25 июня 2019 года блогер родила возлюбленному наследника в американской клинике. Сергей присутствовал при появлении мальчика на свет, более того — даже сам перерезал пуповину, о чем с нескрываемым восторгом поделился на странице в «Инстаграме». Мужчина написал, что, наверно, жил только ради этого момента.

Однако всепоглощающее счастье не стало залогом долгой супружеской жизни. В мае 2021 года супруги в своих аккаунтах сообщили о расставании — спустя несколько дней после проведенной Кристиану операции. Как оказалось, у ребенка диагностировали левостороннюю и правостороннюю паховую грыжу.

Благотворительность

Анализ страницы олеси павловой вконтакте

Несмотря на загруженный график, чемпион всегда находит время для благотворительности. Он сотрудничает с фондом «Дарим добро вместе» и участвует в спортивных мероприятиях для детей в составе команды «Звездный десант».

Экстремал Сергей Бойцов

Кроме того, бодибилдер регулярно посещает детские дома, где дает выступления и проводит мастер-классы. В 2015 году он устроил праздник для 400 воспитанников приютов и социального центра, а также организовал сбор средств на операцию маленькому Егору Аверину с диагнозом ДЦП.

Год спустя Бойцов поучаствовал в проекте «Московская смена», организованном мэрией Москвы, где встретился с учениками спортивных школ и инвалидами, чтобы передать им опыт и мотивировать к самосовершенствованию духа и тела.

Не забывает Сергей и про помощь пожилым людям, посещает дома престарелых. Он старается всегда помогать нуждающимся и призывает к этому своих поклонников.

Виктория Демидова: тренировки

Сейчас эта хрупкая женщина занимается кроссофитом и функциональным тренингом, не менее двух дней в неделю час уделяет кардионагрузкам. Четыре дня в неделю Вика уделяет фитнесу. Она говорит, что у нее, как и у всех людей, бывают приступы лени, когда совершенно не хочется вставать с дивана. Только расслабляться Демидова позволяет себе не часто, всего пару дней в месяц, в остальные дни усиленно занимается.

Виктория советует бороться с ленью, дисциплинировать себя, мотивировать. Встать рано утром, сказать: все, хватит валяться, пора работать! Ставить перед собой цель и усердно ее достигать.

Сегодня каждая обладательница iPhone может купить приложение, созданное Викторией, оно называется Demifit — руководство к достижению идеальной фигуры. В программе имеется все, чтобы в самые короткие сроки привести свое тело в порядок. Здесь включена целая система тренировок, комплексы упражнений в тренажерном зале, система правильного питания. Стоит приложение всего около полутора тысяч рублей, но оно приведет к желаемому результату быстрее.

Как Виктория пришла к спорту и что ее подтолкнуло?

В спорт, по рассказу Виктории, ее привел отец. Занималась ушу, боксом и легкой атлетикой. Согласитесь, странный набор для девочки. Выступала за школу и институт, но во время занятий легкой атлетикой получила травму колена.

Сейчас режим дня у нее следующий: встает рано утром и заканчивает дела очень поздно. А в остальном ее жизнь ничем не отличается от других. И распорядок дня у нее, как у всех семейных женщин: проводить членов семьи на работу и в школу, приготовить еду. Много времени уделяет воспитанию сына. Для спорта подходящая минутка остается только вечером, иногда берет с собой на занятия и Никиту.

Есть версия, что у Демидовой свой бизнес. Но все же основным видом деятельности, хобби и страстью остается занятие спортом в тренажерном зале. При этом воспитанию сына Виктория уделяет тоже достаточно внимания. Дополнительно Демидова развивается — берет уроки у художника. Интересы у нее очень разносторонние — от моды до рисования эскизов. Виктория пытается добиться профессионализма во всем.

Уходу за собой женщина уделяет очень много времени — косметические процедуры у личного мастера, массажиста, личный стилист, различные маски для лица, увлажнение кожи, чистки ультразвуковые и комбинированные… Когда она только все успевает?

Спортивная карьера

Успеха в карьере бодибилдера парню удалось достичь весной 2012-го, на его самых первых соревнованиях, когда он поучаствовал в Открытом кубке Московской области и сразу попал на пьедестал, заняв 3-е место. После этого Бойцов продолжил совершенствоваться и уже осенью получил бронзовую медаль на Открытом чемпионате. В тот же год он стал призером Кубка России и получил звание мастера спорта.

Вскоре Сергей открыл для себя номинацию Men’s Physiquе, в которой основными критериями оценивания являются эстетика тела и его пропорции. Он неоднократно участвовал в соревнованиях в этой категории (рост от 185 см) и в 2015 году сумел завоевать золотую медаль на чемпионате Москвы, в котором были задействованы около 160 участников.

Эта победа позволила парню выступить на турнире Amateur Olympia Moscow, где он вошел в топ-15, а также удостоился премии за вклад в развитие фитнеса и бодибилдинга в России.

Сергей Бойцов — Русский Van Damme

Параллельно бодибилдер вел свой канал на «Ютьюбе» и блог в «Инстаграме», где делился новостями, фото и успехами в спорте. В 2018 году он представил ролик под названием «Русский Van Damme», где показал историю своего пути к карьерным вершинам. Видео набрало миллионы просмотров и получило немало восторженных отзывов от поклонников, которые поблагодарили спортсмена за мотивацию.

Другой платформой, где чемпион поддерживает связь с аудиторией, является «». Также информация о спортивных и личных достижениях Бойцова размещена на официальном сайте и на странице в «Википедии».

Виктория Демидова – биография, совместная жизнь с мужем, дети

Светская львица и блогер Виктория Демидова получила широкую известность после программы «Пусть говорят». Молодая женщина поделилась секретами о том, как после родов удалось избавиться от 20-ти лишних килограммов. Молодая женщина делилась своими методиками и мотивировала женщин к улучшению своей фигуры.

Из биографии светской львицы известно не так много. Она родилась в 1979 году. Семья часто ездила по многим городам, пока окончательно не обосновалась в Москве. Девочка с детства занималась спортом, но из-за травмы была вынуждена прекратить физические упражнения. Вернулась к активному образу Виктория уже после рождения ребенка. В 2002 году девушка окончила экономический факультет МАГУ.

После рождения ребенка сильно поправилась и решила как можно быстрее прийти в форму. Женщина активно занялась спортом, стала соблюдать правильное питание. После похудения фигура Виктории приобрела еще более совершенный вид, чем было до родов. Она стала делиться своими успехами и постепенно приобрела популярность.

Со своим мужем Антоном Демидова познакомилась в ночном клубе. Девушка пребывала в плохом расположении духа после ссоры со своим молодым человеком. Антон сумел отвлечь Викторию от грустных мыслей и поднять ей настроение. Вскоре молодые люди стали встречаться. Будущий муж Виктории Демидовой на то время был женат, но вскоре развелся и женился на своей новой возлюбленной.

В 2006 году произошло долгожданное счастливое событие: у пары родился сын. Мальчика с детства приучали к спорту. Счастливая семья всегда вместе прогуливалась в парке, также их часто можно было увидеть в спортзале или на утренней пробежке.

Виктория была очень довольна своей семейной жизнью. В социальной сети женщина часто публиковала снимки со своим супругом. Антон Волянский во всем поддерживал супругу и был ей настоящим другом. Виктория отзывалась о муже как об очень дипломатичном человеке. Именно он первый всегда улаживал семейные споры и конфликты.

Новости шоу-бизнеса российских звезд гласили, что женщина трудно перенесла это время, ведь супруга она очень любила, как и он ее. Виктория долга осознавала эту трагедию, но нашла в себе силы жить дальше полноценной жизнью ради сына. В своем Инстаграме Демидова написала следующее: «Эти 40 дней я потихоньку сгорала полностью, до саморазрушения. Общение было только с близкими нам людьми. Это моя сильнейшая боль. И только моя. Я знаю, что обязана быть сильной и воспитать сына достойным человеком и достойным своего отца. Я должна реализовать все цели, которые мы поставили вместе. Пока не знаю, как научиться жить, но я это сделаю», — поделилась блогер со своими подписчиками.

Спустя несколько недель после смерти Виктория прокомментировала смерть своего супруга Антона: «Тромб перекрыл легочную артерию, сердце перестало биться, и его не смогли снова застать работать. Моему мужу было 48 лет. Я могу смириться со смертью, когда человек долго и тяжело болеет или умирает от старости, но не так. Порой меня посещают мысли, что это все неправда и меня жестоко разыграли. Иногда кажется, что он сейчас зайдет и скажет: а вот и я. Антоша все для меня.