Сьюзи кортес (suzy cortez): фото, биография, личная жизнь инстаграм красотки

Тренировки

Сьюзи привычна к регулярным тренировкам с детства. В юности модель увлекалась бегом, который обожает до сих пор. Идеальная попа – самая большая гордость фитоняши. В интерьвью для Daily Star Online Кортес призналась, что ее ягодицы всегда были большими, а после тренировок стали еще более секусальными, подтянутыми и элегантными.

Сьюзи много времени уделяет совершенствованию своей знаменитой попы. Модель занимается в спортзале каждый день по 1,5-2 часа. Минимум два дня в неделю посвящены только и исключительно тренировке ягодиц. За одну тренировку фитоняша приседает 300 раз. Рабочий вес Кортес иногда достигает 200 кг.

Пример тренировки для ног и ягодиц

1. Упражнение «Удар осла» 2. Приседания с гантелями 3. Болгарские выпады с гантелями 4. Ягодичный мостик со штангой

Помимо тренировок в спортзале, Сьюзи, как истинная дочь Бразилии, много времени уделяет танцам. А также модель начала изучать тайский бокс (муай-тай). Боевые искусства являются не только отличной формой самозащиты, но и великолепным способом поддерживать фигуру спортивной и подтянутой.

Бег, танцы и боевые искусства — любимые способы тренировки фитоняши. Однако, Сьюзи не упускает возможности попробовать себя во всем. Среди увлечений модели также значатся йога, фитнес и пилатес.

Детство и юность

Инна cудакова: биография, фото, личная жизнь, инстаграм

Подробностей о ранней биографии модели крайне мало. Известно, что Сьюзи родилась и выросла в городе Кампинас. С детства девочка грезила о карьере телеведущей. А однажды решила, что попасть на телевизионные экраны проще, если чем-то прославиться – так продюсеры точно заметят, и мечта осуществится.

Расчеты оказались верными, только вот яркими талантами природа не наградила. Но находчивая девушка сумела найти способ к славе: тропинку к успеху проложило собственное тело. Для начала Кортес стала бегать на дальние дистанции, затем серьезно занялась фитнесом.

Постепенно, шаг за шагом бразильянка лепила идеальную фигуру. В итоге добилась потрясающих результатов: при росте 170 см весит 58 кг, при этом параметры фигуры 86-63-109. Как видно по цифрам, шикарные бедра – главная гордость.

Краткая биография Сьюзи Кортес

Маша вебер (холостяк): биография, личная жизнь, фото, возраст, инстаграм

Информации о детстве и юности фитоняши очень мало. Сьюзи Кортес родилася в Кампинас на окраине Сан-Паулу в 1990 году. С раннего возраста будущая модель посвятила себя фитнесу. Сьюзи занималась легкой атлетикой. Бег до сих пор остался ее страстью.

Самой главной целью и мечтой девочки было желание построить успешную карьеру на телевидении. Кортес пришла к выводу, что на телеэкраны легче попасть уже знаменитой. Привлекательная внешность и великолепная фигура помогли Сьюзи стать звездой соцсетей. Так, работа моделью стала лишь небольшой ступенькой на пути к мечте. Возросшая популярность посодействовали исполнению мечты Кортес. Один из бразильских каналов пригласил красавицу на должность спортивной телеведущей.

Чтобы добиться еще большего признания, в 2015 году фитоняша решилась на участие в конкурсе Miss BumBum. Впервые конкурс на звание «Мисс Ягодицы» был проведен в Бразилии в 2013 году. Победительница получила $22,000 и возможность сотрудничества с ведущими бразильскими и мировыми модельными агенствами. Чтобы попасть в финал, конкурсантки проходят рентгеновское обследование. Процедура подтверждает, что ягодицы моделей являются результатом упорных тренировок, а не пластической хирургии.

Сьюзи Кортес работает телеведущей спортивных шоу на бразильском телевиденье. Имея титул «Лучшая попа Бразилии», модель снимается для таких известных мужских изданий, как Playboy, SexMAG, FHM, GQ Italia, Cosmopolitan, Interviu. А также неплохой доход приносит реклама в инстаграме.

Коммерческие контракты с моделью подписали не только Бразилия и Россия, но также модельные агнетсва в Гонконге и Австралии. Сьюзи Кортес появилась в выпуске одно из китайских телешоу Day Day UP.

Childhood and youth

Оксана фандера: инстаграм, биография, личная жизнь, семья и фото

There is little information about the model’s early life. It is known that Suzy was born and raised in Campinas. Since childhood, the girl dreamed of a career as a TV host. One day she decided that it was easier to get on television if she became famous for anything so that the producers would definitely notice her, and the dream would come true.

She was right; however, Suzy did not have any unusual natural abilities. But the resourceful girl managed to find a way to become famous. Her own body paved a path towards success. At first, Cortez began to run for long distances, then trained hard in the gym.

Gradually, the Brazilian got a perfect body. So, she achieved amazing results. Suzy is 5.57 ft. (170 cm) tall, weighing 127.86 lbs. (58 kg), with measurements that are 33 inches around the bust, 24 inches around the waist, and 42 inches around the hips. It is clear that she is proud of her beautiful hips.

Biography

Early Life

Suzy Cortez was born in Campinas, on the outskirts of Sao Paulo in 1990. Her fitness journey started at an early age when she found running. She would run regularly – quickly becoming something that she loved.

Later in Suzy’s life, it was her wish to fulfill her ultimate ambition. She wanted to build a successful career in TV, being something she would dream of as a child. Suzy states the following with regard to this:

Suzy eventually came into the public eye when she began her modelling career. This gave her a platform to pursue her dream. Soon enough, she earned her first role on television – becoming a sports TV host in her native Brazil.

Winning Miss BumBum

Suzy took some time to achieve a figure that she was happy with. She was preparing to enter the Miss BumBum Brazil competition in 2015, and wanted to have a good chance of winning.

She would then storm to a 1st placed finish in the competition. Her career as a fitness model could now be taken to the next level – one step closer to achieving her dream.

Suzy became an online celebrity, seeing her followers sharply rise across her social media platforms. Her newly crowned title of Miss BumBum allowed her to gain widespread recognition – as she propelled to fame.

Suzy Cortez now

By 2017, the Brazilian model had become famous far beyond her native country. Suzy has signed contracts to work in Hong Kong and Australia.

Suzy Cortez is a fan of Philippe Coutinho

The woman continues to keep fit, shares her secrets with subscribers. Suzy trains in the gym three hours a day, practices martial arts, runs, and dances. She says that a healthy diet plays an essential role while building the perfect body. Her diet consists of fresh fruits, vegetables, and soy protein.

During the 2018 FIFA World Cup, Cortez was also gripped by football fever. This time, the woman chose countryman Philippe Coutinho to be her favorite athlete and dedicated a nude photoshoot to him. The model stated that she wanted to personally give the football player a new issue of Playboy magazine, which featured Suzy on its cover.

Карьера

Вскоре девушка стала звездой социальных сетей, вдохновляя соотечественниц и женщин из других стран на совершенствование своего тела. Девушка примерила роль фитнес-тренера, доказывая, что при должном усердии каждая может превратиться в красавицу. Сьюзи Кортес быстро набирала популярность на просторах Интернета, обрастая тысячами подписчиков. Охотно делилась секретами питания, расписывала график ежедневных спортивных занятий.

И попасть на телевидение удалось. Кортес пригласили на должность спортивного ведущего на один из бразильских каналов. А в 2014 году с девушкой с самыми красивыми ягодицами познакомилась Россия. Сьюзипозвали примерить роль музы российской сборной на чемпионате мира по футболу, который проходил на территории родной страны.

Бразильская модель и звезда телеэкранов примкнула к еще 31 участнице финала мундиаля. Девушек отбирали тщательно, каждая должна была внешне ассоциироваться с женщинами той страны, которую представляет. Сьюзи в интервью журналистам рассказала, почему именно ее выбрали «ангелом-хранителем» российской сборной. Организаторам затеи показалось, что Кортес похожа на актрису . Бразильская модель добавляла:

Соревнование окончилось победой. Кортес держала в руках премию «Мисс чемпионата мира — 2014». Девушка появлялась на играх, где российские болельщики с восторгом встречали победительницу. После чемпионата болельщики осыпали письмами с признаниями в любви. По словам бразильянки, среди поклонников встречались и футболисты, но имена оставила в тайне.

С тех пор причисляет себя к фанатам русского футбола. Во время Кубка конфедераций желала россиянам выйти в финал, за что обещала подарить откровенную фотосессию с боди-артом.

Еще спустя год красавицу ждал очередной триумф. Сьюзи Кортес стала победительницей ежегодного конкурса на лучшие ягодицы Бразилии «Мисс Бум-Бум», получив $ 22 тыс. Титулованная «Самая сексуальная попа» стала еще популярнее, количество подписчиков «Инстаграма» и «Твиттера» мгновенно увеличилось.

После победы на конкурсе Сьюзи осыпали предложениями о съемках популярные журналы, в том числе модель украсила страницы «Плейбоя». Перед камерой позировала в обтягивающей форме сборной России.

В 2016 году знойная красотка в беседе с корреспондентом канала Life рассказала, что не против получить российское гражданство. А заодно выражала симпатию к лидеру страны . Девушка заявила, что считает его сильным президентом, и готова даже пожертвовать модельным поприщем ради политической карьеры в России. Была ли такая откровенность шуткой, остается догадываться. Однако Сьюзи отметила: юридическое образование позволяет быть не только моделью и звездой телевидения.

В этом же году снялась в тематической фотосессии, посвященной чемпионату мира-2018, который планировался в России. К откровенным снимкам девушка основательно подготовилась. Художник нарисовал на голой груди волка Забиваку, выбранного талисманом ЧМ, а на ягодице флаг РФ.

Фотосессия вызвала неоднозначную реакцию у россиян. Одни осудили бразильскую манекенщицу, назвав поступок кощунством (Кортес полностью разделась), другие же отметили – за редкую красоту и преданность российскому футболу стоит простить все.

Красавица не стала довольствоваться покоренными вершинами. Кортес мечтает забраться на Олимп киноиндустрии, возможно, даже голливудский. Ради этой цели окончила курсы актерского мастерства. И даже здесь сопутствует удача – девушку пригласили примкнуть к актерскому составу британского реатили-шоу «Celebrity Big Brother».

Интересные факты

Янет встречалась профессиональным киберспорстменом Doug Censor Martin (псевдоним — FaZe Censor). Даг известен своими победами в матчах по Call of duty Player. Пара выкладывает совместные снимки, что еще больше подогревает к ним интерес публики. В 2017 году Янет и Даг снялись для фильма Sharknado 5.

Красотка является учредителем и директором модельной школы в родном городе Монтеррей поlназванием Yanet Garcia Models.

Ходят слухи, что выдающиеся ягодицы модели – результат пластической хирургии. Однако Янет отрицает факт глютеопластики и утверждает, что ее фигура – результат упорных тренировок и диеты.

Гарсия обожает посещать кинотеатры и смотреть фильмы, поедая попкорн с соусом сальса. Соус красавица всегда тайком приносит с собой.

Модель читает много книг по саморазвитию и мотивации.

Янет мечтает окончить курс визажа и парикмахерского искусства и стать профессиональным стилистом.

Стоматологи – самый большой страх фитоняши.

http://force-man.ru/dlya-devushek/283-syuzi-kortes-suzy-cortez-foto-biografiya-lichnaya-zhizn-instagram-krasotki.htmlhttp://instabase.ru/accounts/suzy_cortez_v_instagramhttp://novoevmire.biz/other/span-class-glyphicon-glyphicon-equalizer-span-syuzi-kortes-suzy-cortez-foto-biografiya-lichnaya-zhizn-instagram-krasotki.html

Завоевания

В 1504 году Кортес отправился в путешествие в Вест-Индию в поисках сокровищ индейцев. Став секретарем кубинского наместника Диего де Веласкеса, побывал на территории Америки. В 1511-м, оказавшись на острове Санто-Доминго, он проявил жестокость при подавлении протестов местных жителей, выступавших против иноземцев. Мужчина участвовал в конкисте Кубы под предводительством Диего Колумба, сына Христофора Колумба. К 1518-му до испанца дошли слухи о золоте ацтеков, скрытом на полуострове Юкатан.

Было предпринято 2 экспедиции в сторону Мексики, чтобы добраться до территории, населяемой ацтеками. Третий поход де Веласкес доверил возглавлять Кортесу. В 1519-м Эрнан Кортес выдвинулся из Гаваны, ведя за собой 11 судов. Пиратская деятельность возникла в биографии первопроходца именно в этом походе. Он ограбил порт Макао, захватил торговый корабль в Тринидаде и небольшой город в устье реки Табаско.

Эрнан Кортес добрался до места, где позднее основали город Веракрус, и начал переговоры с Монтесумой, императором ацтеков. Тот пытался откупиться от завоевателей, но жажда добычи у конкистадоров оказалась сильнее способности к компромиссу. Затем Кортес двинулся вглубь Мексики и покорил государство Тласкалана, которое воевало с ацтеками.

Внешность Кортеса напоминала образ бога Кецалькоатле, который, по легенде, должен был явиться на корабле. Предание гласило, что он был основателем страны. Поэтому ацтеки решили, что появление Кортеса — исполнение пророчества, и не стали противостоять захватам.

Embed from Getty ImagesПортрет Эрнана Кортеса

В желании реализовать планы Кортес разрушил город Чолуле, где находился храм Кецалькоатле, а спустя 2 недели двинулся с атакой на Теночтитлан, столицу ацтеков. Монтесума встретил иноземцев, щедро одарил их, показал Кортесу город, но не предотвратил нападение.

Эрнан Кортес спровоцировал убийство Монтесумы. Ему удалось избежать наказания со стороны ацтекских мстителей и захватить Теночтитлан. Эти земли стали именоваться Новой Испанией, а город — Мехико.

В 1524-м Кортес предпринял поход в Гондурас в поиске выхода к Тихому океану. Эрнан сопровождал еще несколько экспедиций вглубь Мексики, в ходе которых открыл горы и побережье Калифорнийского залива. За достижения ему были презентованы звание главного полководца и статус наместника. На завоеванных землях Кортес распространял христианство. Он также был исследователем американских земель.

В 1540-м Эрнан Кортес участвовал в походе Карла V против мусульманских пиратов в Алжир. Он неоднократно просил разрешения вернуться в Новую Испанию, но получал лишь отказы.

Инстаграм Сьюзи Кортес

13 февраля 23:18
9.24K
115
Скачать

13 февраля 22:33
4.42K
45
Скачать

13 февраля 13:55
16.5K
161
Скачать

13 февраля 13:39
25.3K
329
Скачать

13 февраля 08:22
36.7K
440
Скачать

13 февраля 07:38
10.8K
102
Скачать

13 февраля 04:44
5.97K
84
Скачать

12 февраля 14:32
33.8K
348
Скачать

12 февраля 06:32
10.5K
70
Скачать

11 февраля 19:05
13.1K
100
Скачать

6 октября 23:51
103K
1.55K
Скачать

12 октября 04:00
90K
1.57K
Скачать

12 мая 04:25
84.3K
1.88K
Скачать

10 октября 18:56
81.5K
1.76K
Скачать

26 сентября 13:09
72.2K
1.23K
Скачать

21 октября 23:09
69.4K
1.17K
Скачать

3 апреля 01:47
65.2K
46
Скачать

2 апреля 21:39
64.1K
68
Скачать

19 мая 21:38
58.6K
751
Скачать

23 ноября 02:10
58.2K
1.16K
Скачать

Интересные подборки

В поиске вдохновляющих профилей в Instagram? Крупнейшая база аккаунтов российских и зарубежных знаменитостей! Поиск по категориям, рекомендациям и подборкам набирающих популярность блогеров! Начни фоловить их сейчас, будь в тренде!

Personal life

Suzy Cortez tries not to make her private life public. There is no information about her boyfriends, but the woman has caused controversy by openly flirting with married men in her homeland. The reason was the excessive love of the Brazilian for football. In 2016, Miss BumBum sent revealing photos to the idol and Barcelona superstar, Lionel Messi.

Suzy Cortez is a fan of Messi

She first posted a picture where she posed in Messi T-shirt, congratulating the athlete on winning the Ballon d’Or Award. Then she began to send photos to her beloved footballer, in which she posed naked-semi. But Leo had a too jealous wife. Antonella Roccuzzo did not publicly sort things out, and the spouse simply blocked the model on Instagram.

Suzy was very upset and asked her fans for help. Thousands of subscribers participated in the flash mob, which aim was to ask for forgiveness for the devoted fan. Cortez said that Messi’s wife had nothing to worry about:

Suzy Cortez

The model’s official Instagram page is full of photos showing her charming figure. The woman poses in bikini on the beach, in the gym, and even in bed. Subscribers admire the outstanding buttocks of the model and have also noticed her amazing legs. Before the start of the 2018 FIFA World Cup, she had posted pictures with the ball.

What we can learn from Suzy Cortez

Suzy was able to achieve her figure not only through hard work in the gym, but also by following a suitable nutrition program. She has proven to her fans that eating meat isn’t required to achieve a great physique, showing instead that a vegan diet can truly deliver solid results.

What we can learn from Suzy Cortez is that she doesn’t let anything get in the way, as she seeks to achieve her life’s ambitions. She continually pushes herself not only in her fitness journey, but also with her career.

Suzy worked hard in the gym, and followed a strict diet to achieve her figure. As a result, she was able to win the Miss BumBum competition. This offered her a platform to excel her career, and to follow her dreams – with Suzy’s ultimate goal is to inspire her fans to do the same.

Post Views:
10,919

Idols and Influences

Suzy has become a social media celebrity since starting out her career as a fitness model. After winning the Miss BumBum Brazil competition in 2015, she strives for continual success. It offered her the opportunity to make herself known around the world, and she embraced it.

Suzy lists her fans as her main influence, as staying connected with them allows her to move forward in her life. Seeing them follow their dreams makes Suzy want to achieve more in her own fitness journey.

It it Suzy’s wish to continue to follow her childhood dream of becoming successful in a TV career. Through continuing her hard work, Suzy knows that she is most definitely on the right path.

Career

Soon, the woman became a social media celebrity, inspiring compatriots and women from other countries to improve their body. Suzy has appeared as a fitness trainer, proving that every woman can become beautiful with due diligence. Suzy Cortez quickly gained popularity on the Internet, getting thousands of subscribers. She willingly shared daily diet secrets and made a sports activities schedule.

Suzy Cortez in Playboy Magazine

She managed to get on television. Cortez was invited to host a sports program on one of the Brazilian channels. In 2014, the woman with the most beautiful buttocks came to Russia. Suzy was invited to represent the muse of the Russian team during the 2014 World Cup in Brazil.

Suzy Cortez with a ball

The Brazilian model and the television star joined another 31 participants of the World Cup final. The models were selected carefully, and each woman had to be associated with the country she represented. Suzy told reporters why she was chosen as the «guardian angel» of the Russian team. The organizers thought that Cortez looked like actress Ekaterina Guseva. The Brazilian model said:

Suzy Cortez with Zabivaka, the cheeky wolf

She won the competition. Cortez held the Miss World Cup 2014 Award. The woman attended the matches, and Russian fans enthusiastically greeted the winner. After the championship, she was showered with letters from fans who wrote their declarations of love. According to the Brazilian woman, some football players also were her fans, but she kept the names a secret.

Since then, she has considered herself a fan of Russian football. During the FIFA Confederations Cup, she wanted the Russian team to reach the finals and promised to participate in a body art revealing photoshoot if they won.

Suzy Cortez on the beach

A year later, the beautiful model had another triumph. Suzy Cortez won the annual Miss BumBum contest in Brazil. So, her buttocks became the best in the country, and she earned $ 22,000. She has become even more popular, and the number of Instagram and Twitter subscribers has instantly increased.

After winning the competition, Suzy was showered with offers of popular magazines. The model appeared on the pages of Playboy. She posed in a form-fitting Russian team uniform in front of the camera.

Suzy Cortez in a bikini

In 2016, the sexy beautiful model said in an interview with a Life channel correspondent that she did not mind getting Russian citizenship. At the same time, she sympathized with the leader of the country, Vladimir Putin. The woman said that she considered him a strong president, and was even ready to sacrifice a modeling career for the sake of a political career in Russia. One can only guess whether it was a joke or not. However, Suzy mentioned that legal education allowed her to be not only a model and a television star.

Suzy Cortez supported Russian football players

The same year, she appeared in a thematic photoshoot dedicated to the 2018 FIFA World Cup, which was planned in Russia. The woman prepared for revealing pictures thoroughly. The artist painted the wolf Zabivaka, the Official Mascot for the 2018 FIFA World Cup, on her naked chest and the flag of the Russian Federation on her buttock.

There was a mixed reaction among the Russians. Some condemned the Brazilian model, calling the act blasphemy (Cortez was completely nude), while others mentioned that she should be forgiven because the woman was wonderful and devoted to Russian football.

Model Suzy Cortez

The attractive model has not rested on laurels. Cortez dreams of achieving the movie stardom; perhaps she even wants to conquer Hollywood. She attended acting classes for these reasons. She was lucky again because the young woman was offered to join the cast of the British television reality game show Celebrity Big Brother.

Питание

Сьюзи уделяет большое внимание своему рациону, чтобы сохранить фигуру привлекательной. Фитоняша не верит в фитнес-диеты, заявляя, что постоянное строгое ограничение может в конечном итоге нанести ущерб организму. Кортес придерживается философии вегетарианства на растительной основе

Кортес придерживается философии вегетарианства на растительной основе.

Из своего меню модель полностью исключила продукты животного происхождения. Сьюзи не употребляет дары моря, рыбу и мясо. Кроме того, молоко, молочные изделия, яйца, мед и икра также под запретом. Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты. Источником белка выступают бобовые культуры, орехи, тофу и соевый белок.

Кортес обязательно употребляет не менее 2 литров воды в день. Такое количество жидкости способсвует поддержанию массы тела на желанном уровне и предупреждает переедание. Вода необходима для энергии, а также для здоровой кожи, сердца и всего организма в целом.

Для поддержания работоспособности на высоком уровне во время тренировок, Сьюзи употребляет соевый протеин.

Early life and education: Growing up in Campinas

Cortez was brought up in her birthplace, apparently an only child, by her father and mother of still unknown names and professions. Suzy has never spoken much about her early years, so there is almost no information across the sources to clarify this part of her life. Still, she is thought to have developed a passion for physical activity and overall fitness even before her teenage years. As for her education, she went to an unspecified high school in her birthplace, from where she matriculated in 2008. It is not known whether she went to college after matriculation, though the general opinion is that she didn’t.

Okay, so what is OnlyFans?

The site onlyfans.com is a type of social network, though with significant differences in comparison with one like Facebook. The site is closest to Instagram when it comes to features, but with an important exception – fans have to pay to follow. Each user sets their individual price for being followed on OnlyFans, and those who agree to provide funds are often allowed access to uncensored content of those they subscribe to. Suzy is no exception to the general rule of OnlyFans, and she openly sells explicit nudity in the form of videos, pictures, and even audio. Without a doubt, her account on this network generates a significant monthly income to her net worth.

Career

The Brazilian model and the television star joined another 31 participants of the World Cup final. The models were selected carefully, and each woman had to be associated with the country she represented. Suzy told reporters why she was chosen as the “guardian angel” of the Russian team. The organizers thought that Cortez looked like actress Ekaterina Guseva. The Brazilian model said:

After winning the competition, Suzy was showered with offers of popular magazines. The model appeared on the pages of Playboy. She posed in a form-fitting Russian team uniform in front of the camera.

Принципы тренировок

Модель занимается в тренажерном зале не менее 3-4 раз в неделю. Длительность тренировки составляет 60-90 минут. Много времени модель уделяет тренировке ноги прокачке ягодиц.

Янет Гарсия много времени проводит к фитнес клубах, а также уделяет внимание тренировкам на свежем воздухе. Среди наиболее эффективных упражнений фитнес-модель отдает предпочтение различным приседаниям, выпадам на месте и махам ногами. Выполнение скручиваний и обратных скручиваний гарантирует плоский животик

Для развития больших сегментов мышц Янет рекомендует подтягивание ног к корпусу из положения стоя на руках

Выполнение скручиваний и обратных скручиваний гарантирует плоский животик. Для развития больших сегментов мышц Янет рекомендует подтягивание ног к корпусу из положения стоя на руках.