Екатерина шумакова

Фильмы

Начав сниматься в 17 лет, Анна Хилькевич больше не сходила с экранов телевизоров. В 2004 году ее кинематографическая биография продолжилась работой в детективном сериале «Адвокат», комедийной ленте «Полет аиста над капустным полем» и мелодраме «Сосед». Многосерийный детектив «Адвокат», в котором главного героя сыграл Андрей Соколов, набрал высокие рейтинги, но юной актрисе особой популярности не принес.

Анна Хилькевич в фильме «Сосед»

В 2006 году Анна Хилькевич появилась в кинофильме «Человек безвозрастный», в котором ей впервые доверили яркую роль. Этот кинопроект примечателен тем, что в 2011-м большую часть его актёрского состава, в том числе хорошо известных зрителям Елену Валюшкину и Виталия Гогунского, пригласили в команду нового молодежного проекта «Универ. Новая общага».

До выхода ситкома «Универ» Анна Хилькевич успела сняться еще в нескольких сериалах и фильмах, которые принесли ей первый ощутимый успех. Это мелодрама «Не пытайтесь понять женщину», на съемочной площадке которой Анна встретилась со старшими коллегами Максимом Леонидовым и Аленой Ивченко, и молодежный сериал «Барвиха». Последний проект, вышедший на экраны в 2008 году, набрал заоблачные рейтинги. Актриса снялась в нем с Лянкой Грыу, Анной Михайловской и Равшаной Курковой.

Анна Хилькевич в сериале “Барвиха”

Теленовелла повествовала о школе, в которой учатся подростки из богатых семей. Молодая артистка появилась в образе представительницы «золотой молодежи»: красивой, успешной, но при этом высокомерной и эгоистичной Вики Поляковой.

Актриса настолько хорошо вжилась в роль, что многие до сих пор воспринимают ее исключительно в подобном амплуа. Этот популярный сериал помог молодым актерам, занятым в нем, получить широкую известность и пропуск в мир российского шоу-бизнеса.

Анна Хилькевич в купальнике

Съемки в «Барвихе» оказались поворотным моментом в кинематографической биографии Анны Хилькевич. С этого момента девушка превратилась в звезду, которая может себе позволить выбирать новые роли. Аня снялась вместе с Иваном Ургантом и Сергеем Светлаковым в популярной новогодней комедии «Ёлки-2», продюсером которой выступил Тимур Бекмамбетов. В качестве приглашенной звезды Хилькевич появилась в сериалах «Основная версия» и «Телохранитель-2».

Анна Хилькевич в фильме “Елки-2”

Ситком «Универ. Новая общага», продюсерами которой стали Артур Джанибекян, Вячеслав Дусмухаметов и Семен Слепаков, вышел на экраны в 2011 году и сразу покорил молодежную аудиторию телезрителей. Артистка сыграла блондинку Марию Белову, любительницу яркого образа жизни – наивную девушку, способную на сострадание и высокие чувства. Рейтинговый проект дал путевку в мир кинематографа молодым актерам Арарату Кещяну, Станиславу Ярушину, Александру Стекольникову и Настасье Самбурской.

Анна Хилькевич на съемках сериала “Универ. Новая общага”

Анна Хилькевич снялась во всех сезонах «Универа. Новая общага». В 2021 году появились слухи, что из-за конфликта Анны с Настасьей Самбурской последняя не будет сниматься в очередном сезоне.

Для поклонников двух звезд не секрет, что девушки не ладят между собой. Поговаривают, что однажды встреча актрис в московском ресторане переросла в драку. Но, похоже, недоброжелатели преувеличивают плохие отношения, якобы сложившиеся между актрисами. Сегодня они продолжают вместе сниматься и появляться на светских мероприятиях.

Настасья Самбурская и Анна Хилькевич

Из последних наиболее ярких фильмов, в которых снялась Анна Хилькевич, можно отметить комедийную ленту Сарика Андреасяна «Что творят мужчины» и блокбастер «Остров везения». Во второй картине Аня снялась вместе со Светланой Ходченковой и Агнией Дитковските. В этом проекте и комедии «Снегурочка», вышедшей на экраны в 2014 году, артистка сыграла одну из ключевых ролей.

В последние годы фильмография этой яркой актрисы пополняется 2-3 новыми лентами в год. В декабре 2016-го состоялась премьера 5-й части новогодней комедии «Ёлки». В этом же году Анна Хилькевич появилась еще в нескольких кинопроектах, среди которых наиболее яркие «Закрой глаза», «Максимальный удар» и «Помню – не помню!».

Анна Хилькевич с мужем на программе «Где логика?»

Анна Хилькевич частый гость телевизионных шоу. Программу «Где логика?» актриса посетила трижды. Впервые Хилькевич отправилась в студию к Азамату Мусагалиеву вместе со вторым супругом Артуром. Семейная пара сразилась против Гавриила Гордеева и его жены Ирины. Позднее Анна играла в паре со Станиславом Ярушиным и Владом Соколовским. В 2021 году артистка побывала в студии развлекательного шоу телеканала «Пятница!» – «Пятница с Региной», телеведущей которого является Регина Тодоренко.

Екатерина Шумакова

Актриса Примеров, когда талантливый человек, талантлив во всем, большое множество. Екатерина Шумакова, вот один из тех примеров, что никогда не останавливается на достигнутом, что давит своим авторитетом, и мечтает, в конечном счете заработать себе славу и почет. Девушка в свои юные годы сумела не только прославиться ролями в громких фильмах и сериалах, но и попробовала себя в театральном искусстве, и даже побывала сама в роли режиссера.

Екатерина родилась в 1990 году. Москва для девушки с первых же минут ее активности стала реальным воплощением давних затей родителей. В прошлом, мама и папа сами пробовали себя на сцене, пробовали в искусстве, но опыт как-то не задался, и чтобы прокормить образовавшуюся семьи, они отбросили все свои замыслы, да приступили к более приземистым профессиям. Девочка росла очень послушной, она пыталась участвовать во все школьных спектаклях, она была везде и всюду, что после получения среднего образования, она прямым путем пошла сдавать экзамены вРГИСИ . Для подростка переезд в Санкт-Петербург значил очень многое, она не была готова к переменам, она хотела быть со своими близкими, но все-таки, ради продолжения своих творческих начал, она все-таки взяла, да и рискнула.

УШумаковой в институте все складывалось просто замечательно. Еще во время обучения в нем она снимается в фильме Мадрид. Это была очень весомая заявка, которая уже в 2015 году положительно сказалась на выборе актрисы в детективный романДекорации убийства . В этой картине Катя знакомится с Александром Пашковым и Марией Луговой, который делятся своими соображениями относительно исполнения персонажей, которые с теплом и пониманием отнеслись к своей еще совершенно юной коллеге. Стоит отметить, что даже критики, и те с явно положительными эмоциями восприняли участие красавицы в этой ленте

Очаровательная представительница слабого пола стала завоевывать к себе внимание, и уже в 2021 году получила массу предложений о сотрудничестве. Среди таковых были Все исправить иУнивер

Новая общага . Говоря вкратце о личной жизни Шумаковой,

то она встречается с Игорем Хониным, они с ним строят грандиозные планы на будущее. Он режиссер, она актриса, вместе они крепкая ячейка общества. Мы, как зрители ждем от Екатерины еще больше ролей, еще больше участия в новых проектах, где она наверняка сумеет еще больше раскрыться, и еще сильнее понравится своим поклонникам.

Биография

Екатерина появилась на свет 14 декабря 1991 года в городе Москва. С ранних лет девочку интересовало творчество. Способности Кати проявились во многих его направлениях. Она не редко принимала участие в школьных концертах и театральных постановках. Радовала родителей успехами в танцевальной студии. А также посещала художественную школу, которую окончила с отличием. Катя уверенно чувствовала себя на сцене, потому часто получала похвалу от преподавателей и зрителей за свои выступления.

Известно, что Шумакова в совершенстве знает несколько языков, что давало ей привилегию на кастингах

Знакомство с будущей профессией у Екатерины случилось в 12 лет, когда она вместе с родителями посетила спектакль. Игра актеров впечатлила девочку. Она твердо решила, что хочет связать свою жизнь с киноиндустрией.

По окончании школы Шумакова переехала в Санкт-Петербург, где поступила в Российский государственный институт сценических искусств. Девушка выбрала факультет актерского и режиссерского мастерства.

Станислав Ярушин

У актера двое детей. В 2012 году родилась старшая дочь Стефания, а в 2014 году – сын Ярослав. Несмотря на плотный график, актер старается уделить время своим малышам. Девочка в этом году пошла в школу. А сын еще ходит в детский садик.

Фото: rambler

Станислав мечтает, чтобы его сын стал профессиональным спортсменом. Он прочит ему карьеру футболиста, пловца или хоккеиста. У Стефании проснулись артистические гены. Она дважды снялась в эпизодах «Универа» и поняла, что ей это интересно. Ярушин говорит, что готов поддержать своих детей в любом случае.

Главное, чтобы они нашли дело своей жизни.

Фото: vokrug

Молодые родители очень боялись, что дочка станет их ревновать к младшему сыну. Однако все вышло замечательно. Стефания с нетерпением ждала рождения братика. Сейчас между детьми очень теплые трогательные отношения. Просыпаясь по утрам, Ярослав первым делом всегда спрашивает: «Где Стеша?» Станислав Ярушин женился еще в 2008 году. Он долго и трепетно ухаживал за будущей супругой. Они очень любят друг друга. Детей воспитывают методом кнута и пряника. Если они капризничают, то их быстро ставят на место.

Детство и юность

Настоящая фамилия знаменитости — Дзуцева, а Франц — это творческий псевдоним, девичья фамилия матери. Юлия родилась 29 мая 1989 года в Таджикистане. По знаку зодиака она Близнец, а по национальности русская.

Когда девочке было 4 года, ее родители развелись. Уход отца сильно тревожил Юлю, «исчезновение» она связывала с его здоровьем, переживала, жив ли он. Дочь мечтала, чтобы он вернулся, но не случилось. В это время в стране началась гражданская война, в одночасье русские семьи разъехались. А они остались, при том без мужского плеча — мама, бабушка, Юля и сестра Катя (родившаяся в первом браке матери).

Однако в детстве девочка не особо замечала этнических проблем, хотя жили они тяжело. Мать, музыкальный работник, лишилась работы, подрабатывала уборщицей, но вскоре и с этой должности ее уволили. Русские семьи стали изгоями, таджики не скрывали своей враждебности.

Юлия Франц в детстве

В интервью Юлия вспоминает, как ее однажды чуть не украли прямо из детского сада. С девочками в Таджикистане такое случается — их увозят в горы и воспитывают из них будущих жен. Несколько дней за ней наблюдал молодой таджик, маленькая Юля чувствовала от него опасность. Но, когда он ее позвал, пошла к нему как загипнотизированная. По ее словам, так могло случиться из-за того, что в Средней Азии принято слушаться старших. Все это вовремя заметила воспитательница, которой актриса благодарна и по сей день.

В возрасте шести лет девочка с матерью и бабушкой переехала в Россию. 10 лет они жили в статусе беженцев, не имея гражданства. Поселились в Липецкой области, но мест жительства поменяли немало. Как-то жили в небольшом домике с печным отоплением. Однажды неправильно закрыли заслонку, и пока все спали, дым шел в помещение. Бабушка еле доползла до дверей, мать и сестра были в критическом состоянии, а вот с Юлей не случилось ничего. Она признается, что не единожды уже была рядом с гибелью, но каждый раз все обходилось.

Позже они переехали в город Чаплыгин, где мать и бабушка стали торговать пакетами, Юля неоднократно стояла на рынке вместе с ними. Как говорила девушка, в эти моменты мечтала стать балериной.

В Чаплыгине она пошла в танцевальную школу, участвовала во всех школьных спектаклях, играла в КВН. Когда Юле исполнилось 14, она впервые посетила Москву, где попала на дипломный спектакль выпускников ГИТИСа. Тогда-то и поняла, что хочет свое будущее связать с актерством.

Юлия Франц в купальнике

Однако после школы в Москву ее мать не отпустила, считала идею стать актрисой неосуществимой. Поэтому Юля поступила на заочное отделение в институт на экономический факультет. Немного разобравшись в профессии, устроилась экономистом и стала копить деньги. Когда сумма была достаточной, она уехала в столицу. В тот год поступить в театральный вуз ей не удалось, но и уезжать назад девушка уже не собиралась. Устроилась официанткой в ресторан и весь год готовилась к экзаменам.

В 2010 году Франц поступила в Высшее театральное училище имени М. С. Щепкина. Там Юля посещала творческую студию под руководством известного актера Бориса Владимировича Клюева и проявила недюжинные артистические способности.

Известно, что девушка изначально поставила себе цель стать актрисой кино, а не театра. Тем не менее красавица с удовольствием выступала на сцене в спектаклях «Достоевский VS» и «Братья Карамазовы», в пьесе Уильяма Шекспира «Антоний и Клеопатра» и других проектах. Студентка окончила университет в 2014 году и стала дипломированной актрисой.

Арарат Кещян (Майкл)

Сериал «Универ. Новая общага»: актёр Арарат Кещян в роли Антона Майкла

Артур Микаэлян — армянин из Адлера, доцент на кафедре истории. Майкл — неисправимый бабник. Добрый и веселый, готов помочь в любой беде. В новом сезоне «Универ. Новая общага», историк получает наследство. На часть денег Артур решает открыть с другом Антоном в МВГУ кафе.

Долгожителя сериала «Универ» играет комедийный актер Арарат Кещян. Карьеру начинал с КВН, играл в сочинской команде «Внуки Лумумбы». Кещян принимал участие в телепрограммах «Comedy Woman», «Бла-Бла шоу», «Квартал-95», «Вне игры». Сыграл в фильмах «Свадьба по обмену», «Тот ещё Карлосон!», «Няньки», «Кавказская пленница!» и др. Также Арарат работает ведущим на радио и телевидении.

Актерская карьера

После окончания «Щепки» Екатерина устроилась в Московский театр имени Гоголя, где играла в постановках «Театральный роман», «Тетка Чарлея», «Последние», «Последние», «Безобразная Эльза» и «Божьи коровки возвращаются на землю». Роль в последнем девушке особенно нравилась и особенно удалась — в финале постановки по пьесе Василия Сигарева зал рыдал вместе с актрисой. Однако карьера Молоховской в театре Гоголя фактически завершилась, когда худруком стал Кирилл Серебренников, начавший полное переформатирование культурной точки. По данным uznayvse.ru, из репертуара пропали все спектакли, где у актрисы были главные роли. После этого Екатерина перешла Центр им. Мейерхольда, а также сотрудничала с ЦДР, театром на Страстном и Независимым театральным проектом. Актриса признавалась, что театр для нее — нечто мощное, сильное и масштабное, а кино наоборот — камерная история. Однако работу в кино актриса любит за возможность знакомиться с новыми людьми.

Екатерина Молоховская в спектакле «Ножницы»

Дебютной кинолентой Екатерины Молоховской стал фильм «Вакцина». Двухсерийный детектив вышел на экраны в 2007 году. Роль у Кати была совсем маленькой, но она получила бесценный опыт. Ее героиню обливали кислотой, и в кадре ей нужно было играть с марлевой повязкой на лице, что было непросто. Далее последовали небольшие роли в сериалах «Колечко с бирюзой», «Капкан для киллера», «Рысь» и других. «Последний день». Короткометражка с Екатериной Молоховской Прорыв в карьере Екатерины произошел в 2011 году. Она прошла кастинг на роль Вари Зуевой, дочери ректора из сериала «Универ. Новая общага» и подруги Майкла (Арарат Кещян). В интервью тех лет актриса признавалась, что благодаря ситкому ее начала узнавать на улице молодежь.

Екатерина Молоховская в сериале «Универ»

Роль Вари стала для Молоховской вызовом — до того момента она появлялась на экране преимущественно в образах уверенных в себе и немного стервозных женщин, а здесь ей предложили комедийную роль. Коллегами Екатерины по съемочной площадке выступили Виталий Гогунский, Анна Хилькевич и Настасья Самбурская. Карьера актрисы шла в гору. Все чаще ей доставались гораздо более значительные роли. Например, в сериале «Вакантна жизнь шеф-повара», вышедшем в 2015 году, она сыграла Лену, супругу главного героя (Петр Федоров). Режиссером сериала выступил Рустам Ильясов, с которым актриса, по ее признанию, говорила на одном языке. До этого он снял короткометражку «Замок Эльфов» с участием Екатерины. Лента получила гран-при на ММКФ.

Екатерина Молоховская с Петром Федоровым

Затем были роли в сериалах «Следователь Тихонов», «Райский уголок», «Тот, кто рядом», «Наживка для ангела» и многих других. Эти проекты не стали столь же популярными, как «Универ», но актрису запомнили и полюбили.

Кадр из сериала «Отец Матвей»

Екатерина признавалась, что хотя ей постоянно предлагают роли стерв, сама она любит трагических героинь в картинах о любви. Екатерина отмечала, что очень любит произведения Фрэнсиса Скотта Фицджеральда и всегда хотела сыграть Николь из романа «Ночь нежна».

Екатерина Молоховская в сериале «Вангелия»

Детство и юность

Станислав Ярушин родился в 1981 году в Челябинске. В этом промышленном городе в творческой семье прошли детство и юность будущего юмориста. Здесь Ярушин окончил местную школу №46. С детства мальчик ходил в спортивную школу, где занимался хоккеем. Родители хотели отдать сына в музыкальную школу, он прошел отбор, но спорт не бросил.

Станислав Ярушин в детстве

В школе Станислав продолжил играть в хоккей, чему способствовала и генетика актера (к старшему возрасту рост Ярушина составил 180 см), но склонность к творчеству постепенно начала брать свое, юноша участвовал в школьных спектаклях, а в 15 лет появился на телеэкранах. Отец упросил сына поучаствовать в музыкальном конкурсе в его студии. Когда мальчик узнал, что пение транслировалось на ТВ, то запаниковал, боялся заходить в раздевалку хоккейной команды. Но спортивные товарищи не осудили творчество Ярушина: команда аплодировала новой звезде.

Интересно, что любовь к выступлениям и КВН сыну досталась от отца. Ярушин-старший руководил школьной командой Клуба веселых и находчивых. Возможно, благодаря отцу Стас стал юмористом.

Станислав Ярушин в молодости

После окончания школы Станислав поступает в Челябинский технический университет на специальность агрария-инженера. Парня интересует не столько учеба, сколько команда КВН «Линия отрыва», здесь он проводит большую часть свободного времени. Университетская команда не достигла больших успехов, но вот яркую личность Ярушина заметили и пригласили играть в сборную «Земляки».

Семья и дети Марии Шумаковой

Семья и дети Марии Шумаковой – вопрос, который волнует почитателей таланта артистки. Недавно девушка вышла замуж за молодого предпринимателя Артёма Дертева. Влюблённые планируют в скором времени стать родителями двух-трёх детей.

До недавнего момента супруги планировали обосноваться на побережье Балтийского моря, в Юрмале. Но недавно пара заявила, что в Юрмалу они будут приезжать лишь в отпуск, а постоянно проживать в Москве. Мария и Артём уже оформили ипотеку, внеся первый взнос.

Папа нашей героини происходил из обрусевшей цыганской семьи. Он работал на одном из предприятий города. Именно от него передались девушке творческие задатки. Мужчина всегда поддерживает свою любимую дочурку и желает ей удачи.

Мама была еврейкой. Она работала библиотекарем. Женщина способствовала развитию творческого начала своей любимой дочурки.

Анна Хилькевич

Актриса вышла замуж в 2015 году. У нее подрастают две дочери. Старшую зовут Арианна. Она родилась 14 декабря 2015 года. Родители ласково называют ее Яша. Это первый и очень желанный ребенок Анны от любимого мужчины.

Фото: cosmo

Через три года у пары родилась еще одна девочка. Ее назвали Марией

Как сказала сама Хилькевич, это имя очень ей важно, т.к. именно Машей Беловой по сериалу она была последние года

Фото: instanews-media

До поры до времени в семье царили мир и покой. Однако с рождением второго ребенка все изменилось. Анна и ее супруг Артур стали часто ссориться. Причина была в том, что им не под силу было справиться с двумя детьми сразу. Ситуация разрешилась с появлением в семье круглосуточной няни.

Детство и юность

Шумакова Екатерина родилась под знаком зодиака Стрелец 14 декабря 1991 года в Москве. С детства стала проявлять интерес к сцене и искусству. В школе участвовала в театральных постановках. Обучалась в художественной школе, где добилась немалых успехов. Ходила в танцевальную студию.

В 12 лет девочка с родителями посетила спектакль, который ее невероятно впечатлил, вот тогда она уверилась в желании стать актрисой.

Актриса Екатерина Шумакова

Закончив среднюю школу, Катя без труда поступила в Российский государственный институт сценических искусств. Девушка выбрала факультет актерского мастерства и режиссуры, курс Юрия Михайловича Красовского.

Детство и студенчество

Стекольников Александр Вячеславович (Валя из «Универа») появился на свет 25.11.1982 года. Его родным и самым любимым городом является Санкт-Петербург. Будущий актер воспитывался в обеспеченной и уважаемой семье. Мама Саши занималась искусством. А его отец получил высшее образование по специальности «программист», смог устроиться в крупную санкт-петербургскую фирму.

Наш герой с ранних лет увлекался танцами. Каждое утро мальчик включал магнитофон и начинал двигаться в такт музыки. В школьном возрасте Саша занимался спортом, посещал кружки по интересам. В 7-м классе он записался в театральную студию, открытую во Дворце детского творчества.

После получения аттестата зрелости подал документы в СПбГАТИ. Ему удалось с первой попытки поступить на курс, возглавляемый легендарным режиссером В. Петровым.

Детство и юность

Шумакова Екатерина родилась под знаком зодиака Стрелец 14 декабря 1991 года в Москве. С детства стала проявлять интерес к сцене и искусству. В школе участвовала в театральных постановках. Обучалась в художественной школе, где добилась немалых успехов. Ходила в танцевальную студию.

В 12 лет девочка с родителями посетила спектакль, который ее невероятно впечатлил, вот тогда она уверилась в желании стать актрисой.

Закончив среднюю школу, Катя без труда поступила в Российский государственный институт сценических искусств. Девушка выбрала факультет актерского мастерства и режиссуры, курс Юрия Михайловича Красовского.

Первую значимую роль актриса получила в сериале Евгения Звездакова «Декорации убийства». Екатерина появилась в первой серии, где сыграла Лизу Щербакову. Шумаковой пришлось показать три абсолютно разных характера героини. И вышло это у нее талантливо. На одной площадке девушка играла с уже известными актерами – Марией Луговой, Александром Пашковым, Татьяной Ткач и другими.

Съемочная группа отметила, что молодая актриса ничуть не уступает опытным коллегам. К слову, девушка даже отказалась от дублеров, по сюжету ее героиню сбивает автомобиль. Этот трюк молодая актриса выполнила самостоятельно.

После этой роли девушка получила сразу 6 предложений. В 2016 году Екатерина снялась в комедии «Все исправить», где главные роли играют ребята из музыкальной молодежной группы «MBAND» и Николай Басков. Шумакова сыграла Марго, дерзкую девушку с татуировками и разноцветными волосами. В этом же году снялась в сериалах «Улицы разбитых фонарей» и «Такая работа».

В том же 2016-м девушка появилась в трогательном ролике Сбербанка о картине «Искусство сохранять».

А в 2017 году артистка предстала перед зрителем в популярном молодежном сериале «Универ. Новая общага». Этот ситком стал для Екатерины «трамплином» в ее творческой биографии. Екатерина сыграла видеоблогера Нику Бобр, ее сестру-близняшку Вику представила на съемочной площадке актриса Юлия Франц. Героиня Шумаковой открытая, верная и дружелюбная.

В сериале ей не раз приходится проявить лидерские качества по отношению к Артему Реброву, роль которого исполнил Влад Соколовский. Вместе они работают на «Универ ТВ», оба хотят возглавлять канал. Но, как оказалось, Нике важна не только карьера, но и сам Артем.

По словам Екатерины, она помнит ситком еще со школьных лет, и ей было приятно попасть на экран именно в этот проект. С первых дней работы на съемочной площадке артистка столкнулась с почти семейной сплоченностью команды, начиная от актеров и режиссеров и заканчивая реквизиторами и костюмерами.

Также в 2017 году актриса сыграла роль сотрудницы МИДа в многосерийном шпионском фильме «Оптимисты». Ее коллегами по съемочной площадке стали Владимир Вдовиченков, Артем Быстров, Максим Виторган, Евгения Брик, Анатолий Белый.

«Толчковая» диета

Начинать Арина советует с «толчковой» диеты — она длится три дня и призвана запустить обменные процессы в организме. В эти дни следует есть запаренную кипятком гречку в любом количестве, без соли, желательно делать перерывы между приемами пищи не более 2-3 часов. Также разрешается пить 1%-й или обезжиренный кефир, но не более 1 литра в день.

Благодаря тому, что вы не испытываете чувства голода и всегда сыты, продержаться 3 дня на такой диете не составляет особого труда. Конечно, нельзя забывать о том, что следует пить много чистой воды — не менее 2 литров в день. Арина считает, что нельзя недооценивать роль потребления жидкости при похудении — вместе с ней выводится жир, а если не пить достаточного количества воды, то и липидный обмен будет нарушен.

Выходить из такой диеты нужно грамотно — после третьего дня организм получит большое количество белка, который содержится в гречке. Поэтому, чтобы сохранить баланс питательных веществ в организме, следует ввести безбелковые дни.

Театр

Творческая биография Екатерины Молоховской началась в Гоголевском театре, а продолжилась на сценах Центра драматургии и режиссуры и Независимого театрального проекта. С названными театрами актриса и сотрудничает, время от времени выходя на их подмостки.

Актриса Екатерина Молоховская

Какое-то время театральная деятельность была у актрисы в приоритете. Ей казалось, что нельзя ничем заменить ту энергию и то удовлетворение, которое получает актер от рукоплещущего зала, где вмещается 800 зрителей.

Любимая театральная роль артистки – Лерка в спектакле «Божьи коровки возвращаются на землю», поставленном по одноименной пьесе Василия Сигарева. Екатерина ее вынашивала 9 месяцев, как ребенка. Работа оказалась трудной, но принесла невероятное удовольствие, когда стало понятно, что она удалась. У Кати получилось достучаться до зрителя. Когда она горько плакала на сцене, то вместе с ней плакали многие зрители в зале.