Марина африкантова до пластики

Детство и юность

Родилась Марина в октябре 1987 года в Москве в семье археолога и историка. Примечательная фамилия Африкантова — настоящая, доставшаяся от папы. От мамы девушка унаследовала эффектную модельную внешность. Марина Африкантова — человек многогранный. В детстве она увлеклась спортом, танцами и изучением иностранных языков. Одно время посещала школу танцев «Тодес».

Марина — коренная москвичка. Дата рождения — 18 октября 1987 г. До прихода на проект работала моделью. Многие гадают, настоящая ли у нее фамилия. Поклонники проекта пришли к выводу, что это сценический псевдоним, который достаточно легко запоминается и красив в своем звучании.

Отец, Александр, работает археологом, по профессии своей историк. Мама Марины, достаточно яркая женщина, Татьяна Владимировна, вскоре после прихода Марины Африкантовой на «Дом 2» также стала его полноправной участницей. К слову, ее харизма тоже повлияла на успешность, так сказать, семьи Африкантовых.

В юном возрасте девушка увлекалась плаванием и танцами. Также Марина имеет два высших образования. До проекта «Дом 2» Марина Африкантова была знакома с Рустамом Солнцевым, который на тот момент еще являлся участником проекта. Поговаривали, что именно благодаря Солнцеву девушка пришла на проект. Также ходили слухи о тайном поклоннике девушки, который смог проплатить ее появление на шоу.

Марина Африкантова возраст свой тщательно скрывала, постоянно уменьшая действительную цифру. Ее реальный возраст стал известен поклонникам шоу совсем недавно.

В модельном бизнесе

Девушка мечтала о карьере модели и однажды отправила свои фото в модельное агентство. Ей хотелось приблизиться к творческой среде. Родители по-разному отнеслись к желанию дочери. Отец был категорически против и очень сильно разозлился, когда узнал о Марининых планах. В отличие от отца, мать разделяла интересы девушки.

Агентство одобрило кандидатуру Африкантовой и пригласило на работу. Первый гонорар Марина решила потратить на фотосессию для портфолио. Но фотограф оказалась обманщицей и скрылась, отказавшись предоставлять результаты проделанной работы. Лишь после строгого разговора с Марининым отцом удалось получить фото.

Впоследствии отец стал более лоялен к увлечению дочери модельным бизнесом. Когда девушка победила на конкурсе красоты, отец прослезился. Девушка неоднократно участвовала в различных конкурсах красоты и модельных кастингах.

Африкантова завоевала звание «Лучшей модели» Москвы в 2012 году и получила третье место вице-мисс

В 2014 году Марина принимала участие в Нью-Йоркском конкурсе русских красавиц, где стала обладательницей главного приза.

Уход и возвращение

Через некоторое время блондинка решила уйти с проекта, после чего поклонники стали недоумевать, куда она делась. Основная причина была в том, что ни с кем из ребят так и не удалось сойтись. Кроме того, у девушки появились тревожные симптомы, из-за которых она попросту не могла продолжать съемки. Однако ушла Марина ненадолго. В 2020 году она вновь стала участницей телешоу и начала активно вести Инстаграм.

Многие заметили, что девушка по-настоящему преобразилась. Она значительно постройнела и стала смотреться намного привлекательнее. Зрители посчитали, что нереально в такие короткие сроки приобрести настолько великолепную фигуру без специальных операций. Подобные высказывания блондинка предпочитала не комментировать.

Возвратившись на телестройку, Марина стала много времени проводить с Андреем Чуевым. Вскоре молодые люди начали встречаться. Изначально все складывалось просто великолепно, парочка казалась счастливой. Чуев предложил своей любимой сыграть свадьбу. Африкантова была впечатлена поступком избранника и не стала отказываться.

Ребята устроили роскошное и запоминающееся торжество на Сейшелах, однако штампы в паспортах поставлены не были. К сожалению, вскоре в жизни парочки возникли трудности, которые повлекли за собой продажу квартиры и автомобиля. Марина Африкантова и Андрей Чуев пережили ужасное потрясение. До последнего они называли себя на английский манер «фэмили», но семья все-таки распалась.

Золотые правила борьбы с лишним весом от Марины Африкантовой

Благодаря здоровой еде и регулярным тренировкам участница теле проекта похудела до 53 кг. Рост девушки составляет 177 см. Таких результатов способна добиться каждая девушка — нужно просто рассчитать свой суточный рацион и исключить вредные блюда.

Диетологи считают, что Марина выбрала самый эффективный и безопасный способ похудения. Строго ограничивать себя в еде необходимо лишь поначалу — постепенное понижение употребляемых калорий заставит организм сжигать лишние жиры. Затем, когда тело придет в нужную форму, необходимо просто придерживаться данного рациона, все также тренирую свое тело и ограничивая себя в сладком и мучном. Здоровая еда принесет только пользу организму, улучшит состояние волос и ногтей.

Физические нагрузки предотвратят появление «ушек» на бедрах. Занятия фитнесом 4-5 раз в неделю по 50-60 минут принесут невероятный результат. Бассейн, бег, ходьба — любая физическая нагрузка поможет держать в тонусе организм и тело. Благодаря методу Марины Африкантовой, за максимально короткий срок можно избавиться от 10- 20 кг лишнего веса.

Составить рацион питания можно такой, какой нравиться именно вам. Необходимо просто готовить такие блюда, которые принесут много пользы и удовольствия. Здоровое питание — это путь к красивой фигуре, о которой мечтает каждая девушка на Земле.

Здоровый образ жизни дарит много здоровья, красоты и радости человеку. Марина Африкантова сделала правильный выбор — отказавшись от заманчивых булочек она перешла на сторону полезных овощей и фруктов.

Каждый выбирает сам, что ему есть и в каких количествах. Нельзя одновременно наслаждаться вредной пищей и радоваться красивой фигурке. Для предотвращения различных проблем в личной жизни, здоровье, самооценке, необходимо позаботиться о том, какой образ жизни мы ведем.

Тигран Салибеков

Худенький мальчик с детских фотографий превратился в настоящего красавчика, под чары которого попало немало девушек. Этот «горячий южный парень» сам признавался, что был отчаянным бабником и частенько поступал с девушками не слишком порядочно. Но именно на телепроекте Тигран встретил Юлию Колисниченко, которая стала впоследствии его женой. И, хотя брак был «по залету», это не помешало паре создать крепкую семью. После свадьбы Тигран и Юля покинули проект, правильно рассудив, что семейная жизнь не должна проходить под прицелом телекамер. У ребят подрастают трое сыновей и они признаны одной из наиболее крепких пар реалити-шоу.

Секреты стройности

Как и большинство девушек, желающих избавиться от лишнего веса, Марина испробовала множество методов, посредством которых можно постройнеть в кратчайшие сроки. Это был тернистый путь, но он увенчался успехом — звезда похудела. Она смогла сбросить лишние килограммы, неотступно следуя некоторым правилам:

• полное исключение из меню выпечки и сладкого;
• основополагающий продукт — капуста;
• употребление большого количества овощных похлебок;
• гречневая каша без масла и приправ;
• питье негазированной минералки.

Большинство фанов усомнилось в том, что тайна великолепной фигуры заключается лишь в правильном рационе. Девушка решила раскрыть личную методику, позволившую ей приобрести прекрасный внешний вид. Марина поведала, что она выполняет упражнения на выносливость и придерживается обезжиренного меню. По ее мнению, это совсем не сложно: требуется только желание и упорство

Первый шаг — назначение точной даты начала диеты, это очень важно

Девушка подчеркивает, что таких ограничений стоит придерживаться на протяжении трех недель. Она сообщает, что из каждодневного меню необходимо вычеркнуть калорийные продукты. Чтобы диета принесла еще лучший результат, следует заниматься физкультурой, а точнее — кардионагрузками по меньшей мере полчаса в сутки. Африкантова поведала, что она много ходила, поэтому сумела достичь быстрого и значительного похудения. Диета звезды настрого предписывает вычеркнуть из меню следующие продукты:

• мучные изделия, выпечку с сахаром, спагетти, рожки и сладкое;
• спиртные напитки;
• картошку в любом варианте;
• подслащенную газировку;
• еду с высокой концентрацией жиров.

Девушка сообщает, что в процессе похудения желательно пить витамины. Без этого состояние здоровья может серьезно пошатнуться. Марина говорит, что во время диеты она не принимала специальные добавки, вследствие чего столкнулась с выпадением волос и расслаиванием ногтей. Сегодня блондинка внимательно следит за состоянием своего организма и больше не допускает необдуманных действий, ведь вполне вероятно, что вскоре последует рождение ребенка, а для этого нужно быть здоровой.

Личная жизнь

Второй приход на проект оказался более удачным, чем первый. Личная жизнь Марины и Андрея начала складываться успешно. В начале осени 2016 года Чуев сделал предложение, которое красавица приняла. «Инстаграм» Африкантовой регулярно пополнялся новыми совместными фото с избранником, на которых пара выглядела счастливой. Правда, уже тогда наблюдательные поклонники поговаривали, что не все так безоблачно у молодых людей.

Марина Африкантова в купальнике

Дело в том, что Чуев после победы в конкурсе «Человек года – 2015», получив от создателей проекта приз — квартиру в Москве, решил продать ее и вложить деньги в строительный бизнес. Но Марина, хоть и поздравила любимого с началом интересного и прибыльного дела, вкладывать в него собственные сбережения не собиралась. И это даже стало причиной серьезных разногласий Чуева и Африкантовой.

В начале 2017 года пара не сумела стать победителем конкурса «Свадьба на миллион», а уже в марте Чуев заявил об уходе с проекта. Новость стала неожиданностью для Марины, но она не последовала за периметр.

Марина Африкантова и Роман Капаклы

Участнице шоу не пришлось долго скучать в одиночестве. Марина Африкантова и Роман Капаклы, приход которого в 2017 году на телепроект был связан с персоной девушки, остаются одной из лучших пар проекта. По словам Марины, молодой человек затмил всех предыдущих ее парней, а разница в возрасте в 11 лет не повлияла на отношения.

В 2018 году ребята вступили в борьбу в конкурсе «Свадьба на миллион», но показали себя не с лучшей стороны. После того как Роман вместе с участником Алексеем Купиным без второй половинки отправился развлечься за периметр, Марина обиделась. Молодые люди прилюдно высказали друг другу претензии, тем самым понизив рейтинг и уступив лидерство Виктору Литвинову и Татьяне Мусульбес.

Свадьба Марины Африкантовой и Романа Капаклы

Весной Марина получила дорогостоящий презент. В конкурсе, в котором участвовали 8 пар, она выиграла кольцо стоимостью 1 млн руб. Украшение сделано из белого золота с рубином и 38 бриллиантами. Вскоре автопарк Африкантовой пополнился новой машиной. Девушка приобрела Mercedes-Benz черного цвета. Поклонники участницы недоумевали: откуда у нее средства на столь дорогостоящую покупку. Марина никак не прокомментировала вопросы фанатов.

Несмотря на то, что дата свадьбы несколько раз переносилась, в середине 2019 года Марина вышла замуж за Романа. В «Инстаграме» невесты появились фото торжественной церемонии. Молодожены посетили ЗАГС Красногорска. Церемония прошла скромно: на бракосочетании присутствовали только друзья пары.

Марина Африкантова с отцом

В свадебное путешествие с мужем Марина отправилась в Париж. Поездку супругам подарили телеведущие проекта. Другие участники телестройки устроили молодым яркую встречу на территории периметра. Интересно, что Марина осталась под собственной фамилией, заявив, что публике она известна именно как Африкантова.

Накануне праздника отец Африкантовой попал в больницу с острой болью в сердце. Мужчине была оказана своевременная медицинская помощь. Сейчас его здоровью ничего не угрожает.

«Дом 2»

На проект «Дом-2» Марина Африкантова пришла в начале лета 2014 года. По некоторым сведениям, ее привел друг Рустам Солнцев, хотя сама участница утверждает, что попала сюда, как и все остальные, через все кастинги и отборы. Прийти на проект девушке хотелось уже давно: с 2007-го Марина пристально, с интересом наблюдает за участниками и событиями на телешоу.

Марина Африкантова и Рустам Солнцев

По прибытии на проект участница сразу заявила о симпатии к Андрею Черкасову. По ее словам, они идеально подходили друг другу по совместимости знаков зодиака: Водолей и Весы. Андрею красавица тоже пришлась по душе. Но «построить любовь» этой паре не удалось.

Вскоре место Черкасова занял другой участник шоу – Богдан Ленчук. С ним москвичка поселилась в городской квартире, за периметром. Но и тут отношения не заладились. Африкантова начала охотно принимать ухаживания обаятельного Егора Холявина. Тот нашел путь к сердцу красавицы с помощью нехитрых романтических ухищрений: роскошных букетов, катания на лимузине по вечерней столице и других приятных для любой девушки сюрпризов.

Марина Африкантова и Богдан Ленчук

Когда пара оказалась в одном из самых романтичных мест планеты – на Сейшельских островах, стало понятно, что романтика иссякла. Отношения сильно испортились. По словам Марины, ко всему этому у нее начались проблемы со здоровьем. Совокупность неприятностей стала причиной, по которой участница покинула проект.

В июне 2015-го биография Марины Африкантовой снова оказалась связанной с «Домом-2». Похорошевшая и заметно постройневшая девушка опять пришла на шоу. Заговорили о пластике, к которой Марина якобы прибегла. Африкантова до и после операции – эта тема фанатами телешоу обсуждалась не раз.

Марина Африкантова и Андрей Чуев

Заинтересовал поклонниц телестройки и способ похудения Марины, благодаря которому девушка сбросила 20 кг и стала весить 55 кг при росте 169 см. Фолловеры Африкантовой гадали, что сделала участница телешоу, чтобы достичь такого результата. Марине приписывали использование ягод годжи, специального спрея для похудения, но метод оказался простым. Девушка отрегулировала систему питания и придерживалась диеты. Африкантова снизила употребление калорий, завела привычку дробного частого питания, проводила 20 минут на беговой дорожке и выпивала 2 литра воды в сутки.

Изменившаяся в лучшую сторону москвичка тут же нашла новую пару: Андрей Чуев не смог устоять перед ее обаянием.

Уход с проекта и последующее возвращение

В свете всех этих неудач, а также проблем со здоровьем, Марина Африкантова приняла решение покинуть проект. Но отсутствовала она не так уж и долго. В 2015 девушка приняла решение вернуться. Притом вернулась она обновленная, более стройная и заметно похорошевшая. Многие даже стали подозревать участницу в том, что та прибегала к помощи хирургов. Но данная информация так и не была подтверждена. В итоге, у неё начались отношения с Андреем Чуевым. Между ними было полное взаимопонимание и любовь, которая привела к тому, что Чуев сделал возлюбленной предложение. Та его приняла, после чего последовала пышная свадебная церемония. Однако, после всех этих событий, в их личной жизни появилось немало серьёзных проблем, которые привели к продаже одной из его квартир.

Марина Африкантова

Родилась Марина Африкантова 14 октября 1987 года Пришла на проект 6 июня 2014 Знак зодиака: весы Рост: 177 Вес: 53 Образование: окончила Национальный исследовательский технологический университет «МИСиС», специальность: «инженер-металлург по цветным и редкоземельным металлам», также окончила Высшую школу Останкино, по специальности «ведущая телевизионных и радиопрограмм» Интересы: спортивные танцы, плавание, любит фотографировать Стремления: хочет открыть собственный салон красоты, мечтает о карьере телеведущей

На проект Дом 2 пришла привлекательная москвичка Марина Африкантова, биография которой, несмотря на незначительный возраст барышни, уже наполнена яркими событиями. Африкантова – это не псевдоним, несколько экстравагантная фамилия досталась блондинке от отца – известного историка и археолога.

Марина с детства изучала иностранные языки, сейчас она владеет французским и английским. Страстное увлечение Африкантовой – спортивные танцы, барышня посещала школу Аллы Духовой «Тодес». Марина – довольно опытная модель, свои первые шаги в сфере моделинга юная прелестница сделала еще во время обучения в школе.

После окончания школы Африкантова поступила в Московский институт стали и сплавов, где получила специфическую для девушки профессию – инженера-металлурга. Технический ВУЗ Марина выбрала не столько по призванию, сколько по настоянию родителей. Заветная мечта блондинки – сделать успешную карьеру телеведущей.

Марина Африкан

това принимает активное dom2online.by участие во всевозможных состязаниях красавиц. Барышня пробовала свои силы в конкурсах «Мисс Москва 2012» (титул лучшая модель и третья Вице-мисс) и «Краса России 2013», в 2014 году Марина получила гран-при в конкурсе World Russian Beauty, финал которого проходил в Нью-Йорке.

На проект Дом 2 Марине предложил прийти Рустам Калганов. Рустам является давним знакомым Африкантовой, однако барышня утверждает, что оказалась на телестройке не по протекции Калганова. По словам блондинки, она прошла кастинг dom2online.by на общих основаниях, в три этапа. С выбором домовского кавалера Марина определилась сразу: Андрей Черкасов в эфирах проекта приглянулся девушке еще несколько лет назад.

Приход Марины Африкантовой на Дом 2 состоялся 6 июня. Красотка заявила о своей симпатии Черкасову и готова была заселиться с «бравым офицером» в первый же день. Андрей, который только что вышел из амурных отношений с Анной Кручиной, ответил Марине взаимностью. Довольно быстро Черкасов и Африкантова наладили амурное общение, объявили себя парой и заселились.

Как сложились отношения девушки на сегодняшний день

В последнее время появились слухи о том, что блондинка находится в интересном положении. Говорят, что у нее и Андрея скоро появится ребенок. Такие выводы зрители сделали исходя их того, что отношение Чуева к его избраннице в последнее время заметно изменилось: он стал более внимательным и терпимым, все время балует Марину различными подарками.

Кроме того, молодые люди отказались принять участие в конкурсе «Свадьба года». Говорят, что это связано именно с беременностью Марины, поскольку у пары нет времени, и они уже назначили свою свадьбу на октябрь. Пока информация о беременности не является достоверной, поскольку никто из пары ее не подтверждает и не опровергает. Но если подобные догадки окажутся правдой, то родители Марины Африкантовой будут вынуждены принять эти отношения.

Видео: Марина Африкантова до прихода на проект

До проекта «Дом-2» и до пластики москвичка Марина Африкантова была завидной невестой. Два высших образования (инженера и телеведущей), успешная карьера модели в России и Америке и эффектная внешность стройной блондинки могли бы сделать честь любому мужчине.

Она даже участвовала в конкурсах красоты World Russian Beauty (получила гран-при) и «Мисс Москва» (стала третьей вице-мисс). Однако на проекте отношения у девушки почему-то не сложились ни с одним из участников, хотя у ее красоты было множество поклонников.

Когда она пришла на шоу в июне 2014 года, то сразу заявила, что хочет строить любовь с Андреем Черкасовым. Он как раз был свободен и обрадовался возможности закрутить роман с привлекательной моделью. Но близкое общение длилось всего пару недель, после чего молодые люди разбежались. И вместо светловолосой Марины Черкасов переметнулся к жгучей брюнетке Виктории Романец .

Чуть дольше длились отношения Африкантовой с Богданом Линчуком. Они даже стали жить под одной крышей и заговорили о свадьбе, но и этот роман не завершился хеппи-эндом.

Наигравшись с филлерами, Марина вернулась к естественности и теперь не дает поводов для обвинения в чремерном увлечении косметологическими процедурами. Правда, иногда комплексы дают о себе знать: недавно Марина посещала пластического хирурга и примеряла новую грудь. Участница «Дома-2» задумалась об увеличении бюста на два размера после разговоров с соседками по площадке, ставшими обладательницами шикарных бюстов. Пока звезда размышляет о маммопластикеи собирает информацию о вмешательстве.

Не так давно поклонники популярного реалити-шоу на телеканале ТНТ «Дом 2» видели одну из участниц, Марину Африкантову, с очень пышным телом. Бывшая модель настолько очень сильно поправилась на теле проекте, что можно было увидеть по ее пухленьким щечкам и шее, а также неплоскому животику. В чем же причина такого огромного набора в массе? Некоторые полагают, что причиной набора в весе стало расставание с Егором Холявиным, другие же считают, что это гормональный сбой. Так или иначе, Марина стала всерьез задумываться о своем лишнем весе.

Всего за считанные месяцы Марине удалось привести свое тело в идеальную форму. Сбросив лишние 10 кг, Африкантова вновь вернулась на проект, где поразила всех своей идеальной модельной фигуркой. От нее излучалось радость и счастье, улыбка не сходила с лица девушки. Ее волосы, кожа выглядели безупречно. Смотря на такую прекрасную девушку, трудно представить, что она голодала целыми днями и мучила свое тело в тренажерном зале. Так как же похудела участница проекта «Дом 2» ?

Как и многие девушки, пытающиеся избавиться от лишних килограммов, Марина Африкантова перепробовала тысячу способов похудения. Участница «Дома-2» садилась на очень популярную среди женского пола . Эта диета полностью запрещала употреблять в пищу сахар, шоколад, хлебобулочные изделия. Также Марина кушала много капусты, включала в свой рацион множество морепродуктов по правилам .

Девушка даже пробовала похудеть при помощи бразильского метода похудения, где требовалось кушать только овощные бульоны. И не обошла Африкантову стороной. Многие поговаривали, что девушка сделала пластическую операцию, а также пила специальные препараты для похудения. Более того, ходили слухи, что она пользовалась клипсами для похудения.

Все вышеперечисленные методы сброса лишнего веса были не слишком эффективными: Марине удалось сбросить всего лишь 5 кг.

Детские годы

Девушка появилась на свет в столице, 14 октября 1987 года. Многих поклонников интересует биография и настоящая фамилия Марины Африкантовой. Но на самом дел знаменитость не захотела брать себе псевдоним по примеру большинства участников телепроекта. Африкантова — это паспортная фамилия. Родители звезды — уважаемые обеспеченные люди. Мама Татьяна и папа Александр полностью посвятили себя истории и раскопкам.

С малых лет Марина отличалась непоседливостью и любознательностью. Девочка желала попробовать себя во всем. Она ходила на множество кружков и секций, чтобы разобраться, в какой сфере она ощущает себя максимально комфортно и органично. Первоначально Марина решила заняться танцами. Она обучалась у настоящих мастеров своего дела и в итоге достигла замечательных результатов.

https://www.youtube.com/watch?v=SKr2QCcEZqk

Татьяна Африкантова: биография

Телепроект канала ТНТ «Дом-2» стартовал в 2004 году и вот уже на протяжении многих лет не сбавляет рейтинговых позиций за счет неординарных участников шоу. Зрители привыкли, что с каждым разом в периметре появляются новые парни и девушки, которые мечтают «построить любовь». Также на реалити-шоу приходят и родственники участников, чтобы давать возлюбленным дельные советы и помогать выходить из конфликтных ситуаций. Вот Татьяна Владимировна Африкантова пришла на телестройку, чтобы поддержать свою дочь Марину, и осталась в «Доме-2» надолго.

Татьяна Африкантова

Женщина мечтала стать актрисой, и ее желание сбылось: Татьяна вмиг стала звездой телепроекта. Женщина пришла не за отношениями, ведь у нее есть любящий муж. Но, тем не менее, за биографией и Инстаграмом Африкантовой старшей продолжают следить преданные поклонники шоу.

Родилась Татьяна Африкантова в Москве 27 Апреля 1965 года. Отец Татьяны Владимировны – Кулифеев Владимир Константинович, профессор, доктор технических наук, работник института стали и сплавов. В свое время он учил студентов, будущих, аспирантов и профессоров, специализируется на атомной промышленности. У Татьяны Африкантовой хорошие отношения с отцом, они часто ведут совместные эфиры в Перископе и отвечают на вопросы зрителей

Татьяна Африкантова в молодости

До участия в скандальном реалити-шоу Татьяна Африкантова жила жизнью обычной домохозяйки, выполняла работу по дому и воспитывала четверых детей: двух сыновей и двух дочерей. Старшая дочь Марина является участницей «Дома-2», а младшая Яна учится в вузе. По утверждению Татьяны, сыновья занимают престижные должности в известных компаниях.

Татьяна Африкантова с мужем в молодости

Муж Татьяны Владимировны, Александр – кандидат наук и состоятельный мужчина, который способен прокормить всю семью.

Татьяна Африкантова с дочкой

Журналисты не раз говорили, что возлюбленный Татьяны – добрый и покладистый человек, в отличие от уверенной в себе супруги, поэтому у Африкантовых царит матриархат.

Рецепты блюд для ежедневного меню

Капустный салат по рецепту Марины. Способ приготовления прост. Капуста шинкуется и мнется до выделения сока, добавляется тертое яблоко и сбрызгивается лимонной выжимкой. Салат Марины Африкантовой готов! Яблоко с успехом заменяется редиской, огурцами или морковкой. Количество калорий в порции (на 100 г):

• с яблоком – 70 ккал;
• с редисом – 56 ккал;
• с огурцом – 52 ккал;
• с морковью – 39 ккал.

Диетический винегрет – еще один потрясающий рецепт:

1. Для приготовления отваривается свекла и морковь.
2. Остудив овощи, мелко шинкуем их в глубокую миску.
3. Добавляем по 2 ложки зеленого горошка и квашеной капусты, промыв водой.
4. В качестве заправки используем ложку оливкового масла, для вкуса сбрызгиваем салат лимонным соком.
5. Добавляем немного морской соли.
6. Марина предлагает подавать этот салат без масла.

Молочный салат. На выходе получаем очень вкусный, низкокалорийный и полезный продукт:

1. В миску режется укроп и петрушка, зелень заливается нежирный йогуртом.
2. Пока смесь настаивается в течение 15 минут, режем редиску, огурец, капусту.
3. Добавляем овощи к зелени с йогуртом, перемешиваем и присаливаем.
4. Для любителей помидоров разрешается порезать немного черри.

Узнайте, что такое белково-углеводное чередование.

Марина Африкантова на Дом-2

На телепроект Марина пришла летом в 2014 году. На Дом-2 девушка хотела попасть еще давно, она с большим интересом смотрела телепроект и следила за личной жизнью участников. В первый день Африкантова проявила симпатию Андрею Черкасову. Молодой человек ответил взаимностью – Марина и Андрей начали проводить много времени вместе. К сожалению, построить отношения им не удалось, ребята решили остаться друзьями.
Вскоре, Марина начала романтические отношения с Богданом Ленчуком. За их парой наблюдало большое количество телезрителей. Всем было очевидно, что ребята созданы друг для друга. Однако, все было не так гладко. После нескольких месяцев отношений пара распалась.
Позже Марина начала принимать ухаживания Егора Холявина. Молодых людей отправили на остров любви, именно там Марина поняла, что Егор ей не подходит. После расставания Марина покинула телепроект.
Второй раз Марина Африкантова пришла на Дом-2 к Андрею Чуеву. По мнению Марины, Чуев – идеал мужчины. У молодой пары удачно складывались отношения. Андрей с большим трепетом относился к Марине. По словам девушки, Чуев самый заботливый и внимательный мужчина в ее жизни. В 2016 году Андрей Чуев сделал предложение Африкантовой, пара готовилась к свадьбе. Ребята успели поучаствовать в конкурсе «Cвадьба на миллион». Они попали в тройку финалистов, но одержать победу им не удалось.
Вскоре, на одном из ток-шоу, Марина удивила всех своим признанием. Африкантова заявила, что больше не хочет строить отношения с Андреем Чуевым. Все чувства к молодому человеку у нее остыли, девушка пожелала разорвать отношения. Для всего коллектива и телезрителей проекта это была шокирующая новость. Многие отвернулись от девушки, думая, что Марина была не искрения и всегда обманывала Андрея и игралась его чувствами. После расставания Чуев долго не мог придти в себя. Он покинул телепроект. Осознав всю ситуацию, Андрей всячески пытался вернуть расположение Марины. Но девушка была настроена серьезно, она не давала никаких шансов.
В 2017 году на проект пришел Роман Капаклы. Парень заявил о своей симпатии к Марине Африкантовой. Не смотря на разницу в возрасте 10 лет, Роман хотел добиться сердца Марины. Ребят отправили на остров любви. Там Марина стала принимать ухаживания парня. После двух недель общения, Роман Капаклы и Марина объявили себя парой. Сейчас, у ребят складываются отличные отношения, они счастливы вместе. Многие телезрители поддерживают пару и верят в ее светлое будущее.

Отношения в эфире телепроекта

Андрей Черкасов был приятно удивлен, когда узнал, что новая девушка выражает свою симпатию именно ему, и это было неудивительно, поскольку любому на его месте было бы приятно внимание такой эффектной блондинки. Пара практически сразу заселилась в отдельный домик, но очень скоро стало понятно, что молодые люди подходят друг другу не так идеально

Далее Марина решила попробовать построить отношения еще с одним участником, а именно с Богданом Левчуком. Молодые люди некоторое время даже проживали совместно в городской квартире, но в конце концов также решили расстаться.

Следующим кавалером блондинки стал Егор Халявин. Он очень долго и красиво ухаживал за Мариной. На поляне часто обсуждали, что Африкантова никогда не испытывала к нему взаимного притяжения, но ухаживания она принимала и со временем сдалась. Ребята объявили себя парой и отправились в одну из резиденций «Дома-2», которая находится на Сейшелах.

После прилета на острова Егор стал относиться к Марине намного хуже, чем раньше. В результате такого поведения и без того не сильно крепкие отношения стали рушиться. Из-за не всегда приемлемого и приятного отношения со стороны парня блондинка впадала в долгие депрессии. Африкантова Марина, рост, вес которой перестали быть идеальными, пребывая в постоянном унынии, набрала практически 10 лишних килограммов. После этого она заявила, что не может продолжать участие в съемках из-за возникших проблем со здоровьем.